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快速治落枕小妙招

我昨天落枕了，现在一直还很疼，请问有什么小妙招能治疗呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：落枕是颈部肌肉的痉挛，比较快速的解决方法就是中医的理疗按摩。按摩以后，疼痛会迅速的解除，但是仍会有不舒服的感觉。建议局部使用贴片，还可以使用颈托支具，保护颈椎，对缓解疼痛有一定的帮助。平时需要注意休息，保暖，一般情况下病程需要持续3-5天的时间才可以痊愈的。

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落枕按什么穴位
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
落枕按摩穴位的办法是比较管用的，可以尝试一下，治疗落枕按摩“落枕穴”。落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处。约5-10分钟，疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕，又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
落枕了该怎么快速好起来？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
落枕后可以对疼痛部位进行热敷或者理疗。落枕是一种常见的临床表现，主要是因为睡眠姿势不好，受风受寒，会引起颈部斜方肌、胸胸锁乳突肌等肌肉痉挛或炎症所引起的一系列的不适，这种情况一般不会对身体造成伤害，只是肌肉痉挛，不会有任何后遗症。在临床上可以通过理疗或者电刺激来放松自己的肌肉，从而达到快速缓解的目的。对于有颈椎病的人，可以采取低枕或去枕睡眠，这样可以对颈椎有一定的保护。
落枕怎么办？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
落枕后可以在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松，湿热敷比干热敷好。这是因为颈部的某些小关节紊乱，或是因为中医所说的偶然性风寒湿邪。对于这个问题，可以通过局部的热敷、按摩等方法来缓解，还可以使用疏风散寒、舒筋通络的中药，配合理疗和针灸综合治疗。如果疼痛严重，可以戴上颈托，并进行局部牵引，减轻局部肌肉痉挛。
落枕针灸的穴位
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
针灸治疗落枕应以落枕穴，夹脊穴、肩井穴等为主。针对每个人落枕的严重程度不同，所以手法也不同，出现落枕的情况一定要到正规的医院去做，人体的穴位有很多一段，针灸错也是会引起很多危害的。
小孩会落枕吗
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小孩也是会落枕的，因为如果小儿睡眠姿势不对，颈部过度弯曲时间久，就会造成落枕，但小儿落枕的几率比成年人要少的很多，因为小儿的骨头比较柔软，柔韧性比较好，所以不容易出现落枕。
怎么样快速治疗落枕
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
治疗落枕的话可以到医院通过针灸理疗，或者是推拿等来进行治疗的。疼痛较重可以通过药物和用热敷来进行，适当的进行一些康复恢复锻炼是有利于缓解疼痛的，在晚上睡觉的时候一定要使用比较矮的枕头，这样才能够有效的避免落枕。
反复性落枕快速治愈要住院吗
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
落枕主要是由于睡眠时颈部姿势欠妥，枕头使用不当，致使颈部一侧肌肉、关节和韧带较长时间地受到过度牵拉，造成急性软组织损伤，导致颈部血液流通不畅引起的，可以用一些活血化瘀的药物治疗。
快速治落枕小妙招
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
落枕是颈部肌肉的痉挛，比较快速的解决方法就是中医的理疗按摩。按摩以后，疼痛会迅速的解除，但是仍会有不舒服的感觉。建议局部使用贴片，还可以使用颈托支具，保护颈椎，对缓解疼痛有一定的帮助。平时需要注意休息，保暖，一般情况下病程需要持续3-5天的时间才可以痊愈的。
落枕吃什么
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
落枕的病人要注意不可以吃太多生冷、辛辣食物，尽量多吃一些有营养的东西，例如牛奶，豆腐，含有蛋白质丰富的肉类，鱼类或者是坚果类，尽量不要吃油炸的，烧烤类食物。落枕多是由于睡觉姿势不当所引起的。在刚落枕的情况下，采取按摩的方法找到最痛点，用一手拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，可以起到有效的缓解作用。
落枕是什么
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
落枕之患是由于睡姿不当，长期一个姿势，过度劳累或者受凉引起的局部肌肉疼痛。可按摩落枕穴缓解局部不适，落枕穴在手掌背部，食指与中指掌骨之间处，距掌关节2厘米掌骨缝中（即外劳宫穴）用大拇指顶部掐入按摩，左痛掐右，右痛掐左。另外可用一酒瓶装入热水垫上毛巾按压痛处。如果搽药膏的情况下，可以长舒筋活血的药膏，也可以配合局部做一下推拿，针灸，理疗等治疗。
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