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双膝酸痛怎么办

男,25岁前两天我跟朋友去爬山,休息了几天但是双膝酸痛没有恢复,我就挺担心的,双膝酸痛怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:双膝疼痛可能是由于着凉受风寒和膝关节炎所导致的,建议平时生活中要多加注意。避免膝关节过度的疲劳,但是可以适当的进行体育锻炼,增强体质。适当的体育运动可以增加膝关节的滑液。同时也可以在膝关节处用热敷来缓解。

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肌肉特别酸痛怎么办
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牙痛怎么办了
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腰膝酸痛要对症用药、中医理疗和注意休息。腰膝酸痛的原因有很多如果腰膝疼痛不持久,休息一夜就会减轻,那就不用太过在意,休息过后没有好转,反而越来越严重,要想办法找到病因,必须要到正规的医院进行检查,明确病因,主要有椎间盘、椎管内、腰肌劳损、肌肉等,以及膝关节自身的问题。还有骨质疏松、相应部位的肿瘤等也会导致腰膝疼痛。
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