问题分析:一般出现了狭窄的情况下还是易导致疼痛等不适的情况的,所以看看是否伴随并发症等,可以做颈椎核磁检查等,看一下椎管狭窄神经受压情况,明确诊断,对症治疗。可以牵引按摩等物理治疗。生活中注意调养,按时作息,少低头,少玩手机,少看电脑等。