问题分析:肌肉僵硬可能是由于不能获得有效的活动而产生的,可能是由于长期和长期站立造成的。中医治疗,尤其是针灸和按摩,往往有好的效果,还应进行局部放松。可以学习一些颈椎锻炼等。日常饮食以清淡为主,避免辛辣油腻食物,戒烟戒酒。