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怎么预防腰椎病复发

以前得过腰椎病，腰疼的厉害，后来做理疗好了，这种病怎么预防复发呢？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

张博,首都医科大学附属北京朝阳医院,副主任医师

张博副主任医师外科

三级甲等首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：预防腰椎间盘突出复发，要加强锻炼，强身健体，平时要保持正确的劳动姿势，正确的姿势不但可以提高劳动效率，而且能够预防腰部肌肉劳损，可以延缓椎间盘退变，从而有效预防腰突症。

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什么是腰椎病？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎病又叫腰椎病，腰椎病以腰椎间盘突出症为主，腰椎间盘突出症以腰腿痛为主。腰痛是因为腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎退行性疾病、腰肌劳损、腰扭伤、腰椎炎症、腰椎感染等。平时要注意保暖，不要着凉，不要让腰椎受到太大的影响，也不要让自己的腰椎受到太大的伤害。饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟、饮酒，不要喝浓茶、浓咖啡、含碳酸的饮料，否则会加速腰椎疾病的发展。

腰椎病是指什么？

刘凤岐主任医师

外科北京友谊医院三级甲等

腰椎病是由于一些骨骼上的问题导致的腰部出现的疼痛，酸胀等现象。腰椎病是一种以腰痛、腰部活动受限为主要症状的疾病，包括腰椎及周边软组织急慢性损伤、腰椎间盘退变、腰椎骨质增生等。腰椎疾病包括腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰背肌劳损等疾病。如果出现腰痛、活动受限等症状，一般情况下是可以减轻的，需要考虑腰背肌劳损或者是腰椎退行性变。

颈腰椎病怎样不复发

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

建议在不工作的时间尽量平卧休息，可以用活血化瘀的中药湿热敷腰部治疗，也可以用腰椎间盘突出专用自热贴治疗，不要久坐，久立，经常活动腰部以免复发。应该多卧硬板床休息，腰下垫一个薄枕头，使腰肌松弛，追间隙增大，减轻对间盘以及神经压迫，可以缓解症状。

颈腰椎病怎样治不易复发

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎间盘突出和颈椎病治疗请注意：一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉，劳累，姿势不正确时就易复发或加重。3是无论采取哪种手术方式。

腰椎病的形成原因

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎病形成有很多原因。可能是年龄的原因，年龄一大周身疾病便变得活跃起来，尤其是腰椎病；还可能因为生活环境引起的，要是长时间在寒冷或者是潮湿的环境中生活，在一定程度上能够引发腰椎病的发生；或者一些工作和职业引起的腰椎病，腰椎病可见于各行业的人，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右侧手足劳累重，皆易导致腰椎间盘受损。

腰椎病的原因

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

自己长期的久坐和久站，或者体力劳动带来的腰部损伤，都是会出现腰椎病的，这个的治疗方法就是预防，平时需要多注意休息，一般在劳累之后要及时的给予按摩治疗，过度劳累就要适当的休息，否则会加重病情，不利于后期的治疗和恢复。

腰椎病的症状表现

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

腰椎病的症状有腰痛：95%以上的腰椎病人有此症状。还有下肢放射痛：80%病人出现此症，常在腰痛减轻或消失后出现。表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，还有下肢麻木、冷感及间歇性跛行：下肢麻木多与疼痛伴发。

腰椎病的自治疗

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

悬垂法：完全可以利用门框或者是单杠来进行悬垂锻炼。每日早晚各1次。悬垂锻炼其实也是牵引治疗的继续，不仅使腰等部位得到放松，并且也可以增强局部血液循环以及新陈代谢，所以在生活当中，大家要做好这种疾病的预防工作。

腰椎病看什么科

张博副主任医师

外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

可以到正规医院骨外科就诊。腰椎病在生活中是很常见的骨科疾病，在生活中导致腰椎病的原因是有很多的，常见的是不良的生活习惯导致的。但是每个人的生活习惯不同发病的症状和因素也是不一样的，所以症状各有一些不同同时治疗方法也不一样。

腰椎病的主要病因是什么

郭常安主任医师

外科复旦大学附属中山医院三级甲等

腰椎病的关键病因是：腰椎间盘突出退行性改变、损伤、妊娠期等。1、腰椎间盘突出退行性改变：是主要原因，腰椎间盘突出在脊椎的活动和负荷量中承担极大的压力。伴随着年纪的增长，腰椎间盘突出慢慢造成退行性改变，纤维环和腰椎盘的含水率慢慢降低，腰椎盘丧失延展性，纤维环慢慢造成裂缝。在退行性改变的根基上，肌肉劳损

有治疗腰椎病的保健操吗

妇产科潼南县-县医院二级甲等

这位朋友你好，根据你的描述和症状，建议现在没有。但你可经常去做一下按摩理疗

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