问题分析:适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,能够有效的缓解滑脱的程度以及发展。如果局部出现了腰痛、腿疼、腿麻症状,首先可以进行保守治疗,腰围固定,休息的时候拿下来,适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,消炎镇痛、脱水消肿以及营养神经药物治疗。