问题分析:如果损伤程度为3度,医生会用石膏固定位置。打完石膏后,需要休息大约一个月。即使去掉石膏,在接下来的三个月里也不应该参加大规模的运动。此外,应该保持膝盖温暖。如果住的地方温度很低,必须戴护膝,经常给病人加热,以促进局部血液循环。