问题分析:经常做收肛运动对前列腺也是一种有效温柔的按摩,可以使前列腺的充血减轻,炎症消退,可以有效的预防前列腺疾病。缩肛运动也可以调理五脏六腑,有延年益寿的效果。缩肛运动可以有效的改善会阴部的血液循环,预防痔疮,可以增强盆底的肌肉韧带强度,改善肌肉松弛。可以维持人体的正常性功能。