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脖子僵硬两侧筋紧绷怎么办

我今天早上起床后发现我的脖子僵硬两侧筋紧绷我特别的难受，我脖子僵硬两侧筋紧绷怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脖子僵硬两侧筋紧绷是颈椎肌肉劳损的医治主要是生活的保养。医治可以采取局部肌肉的推拿、按摩、针灸、理疗等方式，也可以外用活血通络的膏药改善局部的循环或者采用颈椎牵引的方式增大椎间隙，松解颈椎周围肌肉。

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脖子肌肉僵硬怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脖子肌肉僵硬，患者通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。颈部的部位出现了僵直不舒适的症状，主要是由于颈椎疾病引起的，可以服用替来减轻肌肉的抽筋，另外在一些比较僵直的部位可以进行热敷和推拿。日常生活中要养成良好的生活方式，避免久坐，避免阅读、看报、办公。患者还可以遵医嘱使用云南白药喷雾、万通筋骨贴等药物进行治疗。
感觉小腿肌肉紧绷僵硬怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
如果长期存在小腿肌肉僵硬，可以考虑是由于长期劳累、过度损伤导致的肌肉韧带筋膜无菌性炎症，也可以是下肢静脉曲张等，也可以是风湿类的强直性脊柱炎。通过一般治疗、药物治疗进行改善。在平时要尽量不要长期行走和站着，尽量不要让四肢下垂，可以进行局部的物理疗法，主要是通过进行热疗来缓解，通过轻微的推拿来松弛肌肉韧带，促进下肢的血液循环，如果出现疼痛，可以服用一些非甾体消炎镇痛药物，等恢复了以后可以进行下肢后侧肌群的伸展运动。
颈椎僵硬、头晕怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
颈椎僵硬、头晕可以采用以下方式进行治疗：出现颈椎僵硬、头晕的症状，患者可以通过弹拨和揉捏的手法来治疗，这两种手法都是用于放松紧张的颈部肌肉，消除肌肉中的痉挛性结节，可以减轻颈椎的不适，并且可以减轻眩晕的感觉。还可以进行热敷，能够迅速缓解颈椎的僵直和眩晕。必要时还可以遵医嘱使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
手外伤僵硬怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
手外伤僵硬可根据实际情况通过日常护理、使用药物、功能锻炼等方法改善。手受伤后出现僵直是由于缺少功能训练引起的，所以要做好患肢的功能训练，屈、伸功能训练可以在温水中泡一泡，再涂上活络油。另外，使用硫酸镁湿敷也没有太大的作用，需要进行活血化瘀的调理。日常生活中要多注意多休息。如果出现了疼痛，可以服用一些消炎镇痛的药物或者是活血化瘀消肿止痛的药物，再加上中医的熏蒸可以松解粘连，提高疗效，有助于尽快缓解不适。
腿部肌肉僵硬怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
引起腿部肌肉僵硬最主要的原因是缺钙，如果长时间缺少锻炼或者长期站立时肌肉处于一个紧张的状态下，也会引起肌肉僵硬。如果患者腿部肌肉僵硬，可以用热水、按摩、按摩等方法来改善肌肉的酸痛，并且要注意腿部的保温，避免在寒冷、潮湿的地方进行活动。可以适当的补钙，对膝关节、半月板、腰椎间盘等各种慢性关节炎进行治疗。
斜方肌僵硬怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
斜方肌僵硬颈肩肌筋膜炎、颈椎病引起的，建议患者通过药物、手术等方式进行治疗。1.药物：服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等，对原发性肌筋膜炎疗效较好。口服抗炎镇痛药物对颈椎病好，常用药有水杨酸制剂、吲哚美辛、布洛芬。2.手术：对病情较重的颈肩肌筋膜炎患者可采用手术治疗，切除粘连增厚的筋膜。也可以采用针刀疗法，通过分离切断粘连的纤维组织和筋膜硬结达到治疗的目的。颈椎病患者严重有神经根或脊髓压迫者，必要时可手术治疗。
背部肌肉僵硬怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
应该是局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损，主要和劳累受凉及剧烈运动等有关系的。治疗可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及过度劳累，避免久站久蹲久坐及弯腰干活，适当按摩等应该是可以缓解症状的。
脖子僵硬颈椎不舒服怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
要做一个x光片检查，看一下颈椎具体情况，有没有生理曲度变直或者韧带钙化，或者是椎间隙的变窄。平时注意多抬头，不要低头劳累，一般可以服用药物，结合针灸推拿，牵引治疗，具体用药请遵医嘱。
脖子僵硬两侧筋紧绷怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
脖子僵硬两侧筋紧绷是颈椎肌肉劳损的医治主要是生活的保养。医治可以采取局部肌肉的推拿、按摩、针灸、理疗等方式，也可以外用活血通络的膏药改善局部的循环或者采用颈椎牵引的方式增大椎间隙，松解颈椎周围肌肉。
脖子僵硬怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可能是颈椎病引起的，应及时去医院拍片检查，明确后结合医生合理治疗，可以进行针灸按摩，同时做做牵引，如果颈椎严重，可以在医生指导下手术治疗，平时注意不要熬夜，不要长期保持一种姿势，以免加重病情。
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