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开车时间长了腰疼怎么办

一开车脖子就疼痛，开车时间长了，现在脖子特疼，腰也很疼，开车时间长了腰疼怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：开车时间长了，出现腰部疼痛也是非常正常的，因为开车的时候要长时间坐立，坐立的时候腰部受力是非常大的。首先要积极的端正身体姿势，在开车的时候也要身子坐的直，避免向前弯曲，不开车的时候还要多平躺，有利于肌肉的恢复。

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长期开车腰疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
长期开车腰疼可通过以下方式进行处理：1、在腰后背放一个按摩枕或药枕头，配合经常按摩药物有利于缓解肌肉疲劳，放松肌肉；2、还可以通过推拿、艾灸、针灸、泥灸、蜡疗、针灸等方式来改善症状，症状比较严重的患者可以通过小针刀进行治疗。3、通过暖手宝、理疗仪、红外线、短波、磁疗、光学疗等物理疗法来缓解疼痛症状；日常生活中，患者要注意锻炼身体，通过慢跑、游泳等运动来提升身体素质。
开车的人腰疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
开车的人腰疼应注意休息，可以通过锻炼、物理治疗、按摩等方式来缓解症状。通常情况下，如果开车时间持续较长的话，可能会有腰酸的症状。短期治疗方法是用一个柔软的靠背垫子，来缓解腰部肌肉的疲劳。从长远来看，可以进行腰部背部肌肉的锻炼，例如山羊挺身、小飞燕等动作的练习，可以增强腰背肌肉力量，促进身体恢复。还可以通过微波、超短、红外线、针灸、推拿、按摩等理疗方式来进行治疗。
开车开的腰疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰间盘突出不是这辈子就完了。腰椎间盘突出是可以治疗的，不会有太大的问题。腰椎间盘突出的早期可以采取卧床休息、腰椎牵引、腰部护具保护、药物治疗等综合治疗，这样可以缓解腰椎间盘突出的情况，恢复正常的工作和生活。对于腰椎间盘严重的病人，可以通过手术手术，切除椎间盘，消除神经的压力，使其恢复正常。要及时选择合适的治疗方法。
开车时间长了右边腰疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
开车时间长了右边腰疼可通过以下方式进行处理：第一，患者俯卧位，术者在患者的右边腰痛处采用掐法和弹拨法来改善症状，这样可以让患者全身紧绷的肌肉得到充分的舒展放松，有效减轻腰痛，一般一次20-30分钟，持续1-2个星期。第二、使用盐袋对右腰进行连续的热敷，一天两次，一次30-40分钟，两个星期为一疗程，可以促进局部的血流和缓解疼痛。
开车腰疼怎么办怎么解决好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
开车腰疼可以通过休息、佩戴护腰等方式来缓解。开车腰疼，最常见的就是由于腰椎间盘的退行性病变，导致的腰疼。由于长时间的坐着，导致腰椎间的应力最大，会导致腰椎间盘的退行性病变，导致腰椎间盘发炎。如果要解决这个问题，可以戴着腰带来保护腰，在驾驶一个多小时之后要保持平卧10-15分钟，也可以在座椅后面放一个靠垫，这样可以让你的腰椎尽可能的向前弯曲，这样可以减少颈椎的负担。
女生坐时间长了腰疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
女生坐时间长了腰疼可以通过适当活动、休息、物理治疗、按摩等方式进行缓解。1.适当活动。适当的做腰椎的屈伸活动和转动活动，缓解腰肌的紧张和僵直，缓解疼痛。2.卧床休息可以减少腰椎的重量，可以缓解腰椎的酸痛。3.物理治疗。远红外线、微波等物理治疗，可以有效的缓解腰部的疼痛。4.按摩。通过合适的手法进行按摩，能够明显减轻腰痛。
女性坐的时间长了腰疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
女性坐的时间长了腰疼可以通常更换姿势、热敷、使用药物、加强锻炼都能够方式改善症状。如果是长期坐姿导致的腰痛，可以通过更换姿势和离开座位来缓解腰部的酸痛，也可以通过拍打腰椎来缓解。还可以采用腰部热敷和超短波疗法，改善腰部的血液循环，减轻痛苦。短期内可以使用止痛药，比如美洛昔康、洛索洛芬钠等，来缓解疼痛。腰背肌和肌肉伸展运动，可以减轻腰部的疼痛。
腰疼背痛怎么办？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰疼背痛可通过局部热敷、按摩、针灸等来治疗。还可以口服一些活血化瘀的药膏。日常生活中要注意养成良好的生活方式，纠正不良的体位。适当的休息可以缓解腰背的疼痛。在日常生活中尽量不要进行剧烈的锻炼，在锻炼之前一定要做好充分的准备，以免引起肌肉的拉伤，从而加剧疼痛。如果出现剧烈的疼痛症状，可以在医生的指导下服用镇痛药，避免出现疼痛，从而影响日常生活。
腰疼怎么办？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
腰部疼痛可以通过按摩来缓解。如果是腰肌劳损，可以选择服用非甾体药物，或者按摩、理疗、超声波、红外线等。腰椎间盘突出，可以选择药物治疗，也可以选择腰椎牵引、按摩等治疗，如果保守治疗效果不佳，患者可以选择椎板切除、腰椎融合等外科治疗进行治疗。患者在日常生活中要多注意多休息，避免剧烈运动，同时还要注意腰部的保暖。
开车久了就腰疼怎么办
李明 副主任医师
外科 中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
开车久了就腰疼与开车的时候保持一个姿势是有直接的关系的。到医院做一个腰椎的ct检查，排除一些腰椎键盘等方面的疾病。如果没有这方面的问题，那就考虑软组织接入等的问题。然后使用药膏进行涂抹就可以。
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