问题分析:拆石膏后关节僵硬可以每天早晚2次热水或者中药烫洗,每次烫洗30分钟左右,使肌肉得到放松。用另一侧肢体去活动僵硬的关节,每天进步一点点,通过长时间的烫洗及关节活动,可使关节活动度慢慢恢复。另外可以适当负重,增强关节肌肉力量。