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三踝骨折固定手术后怎样锻炼恢复

我这两天刚刚做了三踝骨折固定手术,现在要做恢复锻炼,术后应该怎样锻炼恢复?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:可以做踝关节的主动或被动的背伸,屈曲练习,在3个月内不要完全下地负重,因为下胫腓联合处还没有完全恢复,可以逐渐的增加负重,以不疼为原则,每月复查X线片看看骨折愈合情况。

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脚骨折手术后怎样锻炼
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,脚骨折手术后,患者要注意卧床休息,在此过程中可以进行股四头肌收缩的静态练习,避免肌肉萎缩,同时还要进行膝关节的屈伸运动。术后出现了骨痂,再进行踝关节的屈伸运动,可以在热水浴之后增加关节的屈伸运动。平时可以通过做下蹲运动来活动踝关节,或者是伸腿勾脚,让肌肉得到锻炼,患者平时还可以多吃营养丰富的食物,有利于后续的恢复。
三踝骨折后还能跑吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
三踝骨折恢复后还能跑,没恢复则不能跑。三踝骨折术后多采用手术进行固定,一般3个月后即可下地稍踩活动,但不能跑步,约需6个月,骨折处才能稳定下来,才可以适当跑步。所以说三踝损伤一定要及时治疗,否则会影响患者正常生活和工作,甚至还会对终身造成不良影响。而骨折后何时能跑步,也主要决定了骨折愈合,建议回医院复诊踝关节之X光片,并且向主管医生请教能否跑步的问题。
三踝骨折恢复好要三年吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下,三踝骨折恢复好一般不需要三年。三踝骨折属于一种较为严重的踝关节损伤,一般需要完善CT、三维重建,并且准确判断骨折的错位情况。多数患者三踝骨折错位明显,可能需要局部肿胀消退后,再手术治疗。而恢复期一般需要一年左右,很少需要三年。在三踝骨折手术复位固定后,需要差不多每3个月复查踝关节X片,前三个月是不能负重走路,并且药物根据骨折愈合情况,确定是否可以负重,如果过早的负重,可能导致内固定失效。
三踝骨折康复后能恢复到什么程度
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,三踝骨折处理不当易发生创伤性关节炎和跛行等。所以治疗与康复至关重要,应掌握好两个原则:一是骨折术后复位,不论使用手法复位或手术内固定,均必须做到解剖复位,解剖复位才能不发生关节面凹凸不平,降低创伤性关节炎发生的概率。二是缩短踝关节制动时间,避免关节囊发生粘连,恢复踝关节正常功能角。如果患者三踝骨折康复后关节面是光滑的,关节活动度也是正常的,通常是不会留下后遗症的问题的。
三踝骨折能完全康复吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
三踝骨折经正常生长时间的愈合,能实现骨折的彻底愈合。康复情况就按照病情损伤的机理,和后期康复、和最终功能练习情况进行综合判断性结果。三踝骨折通常由较大外力所引起,存在3个不同部位的断裂,故无论复位情况如何,晚期均可发生创伤性关节炎。所以三踝骨折痊愈后,仍不宜负重过多,及感冒、寒冷。如能更好地维护,通常日常生活尚可。另外建议经常复查和适当口服某些药物以增进骨质营养。有规律地服用如骨钙片、平时吃富含钙食物等。如局部有疼痛发生,建议及早复查,明确原因,积极进行正确对待。
三踝骨折手术后炼角度是多少
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
三踝骨折手术后炼角度,背伸角度20度为宜,跖屈角度以40度为宜。踝关节骨折属关节内骨折和三踝骨折的一种,在踝关节中属较严重损伤。在治疗过程中,应该坚持长期进行锻炼,并且要有规律的安排好各个阶段的时间,不要盲目的增加运动量。术后应重视功能锻炼,力争踝关节活动度有所回升。术后需要运动的视角,背伸与跖屈更为重要。在运动过程中要注意保持适当的姿势。其中背伸角度,以20度为宜。这样才能让患者在术后早期就能感觉到踝关节的力量,能够有效地帮助踝部肌肉的收缩。跖屈角度以40度为宜。因为这样可以让踝关节有充分伸展,使韧带得到有效的放松,避免了肌肉拉伤,而且还能促进血液循环。通常要注意以下,每个人都应该在手术后及早开始进行功能锻炼,力求踝关节活动度好,恢复病人功能。
三踝骨折的恢复要多久
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
骨折的愈合是需要一定时间的,骨折愈合后四十二天就可以形成较牢固的骨性连接,三个月才可以基本恢复正常,骨折治疗后两个月应该就可以下地行走了,可以每次拄拐下地行走十分钟左右,然后休息三十分钟,之后可以再下地行走。注意休息,休息时抬高下肢。
三踝骨折的恢复要多久
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
骨折的愈合是需要一定时间的,骨折愈合后四十二天就可以形成较牢固的骨性连接,三个月才可以基本恢复正常,骨折治疗后两个月应该就可以下地行走了,可以每次拄拐下地行走十分钟左右,然后休息三十分钟,之后可以再下地行走。注意休息,休息时抬高下肢。
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张博 副主任医师
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可以做踝关节的主动或被动的背伸,屈曲练习,在3个月内不要完全下地负重,因为下胫腓联合处还没有完全恢复,可以逐渐的增加负重,以不疼为原则,每月复查X线片看看骨折愈合情况。
三踝骨折手术后多久可以走路
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
根据的情况看,应该是采取的内固定治疗方案,一般情况是需要固定6~8周后可运动的。可以适当活动踝关节。但不可过度。等到6~8周后复查X片,根据情况看是否可以负重活动。目前是绝对不可负重的。
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