问题分析:出现头发变细的情况多考虑是和精神压力过大或者是营养不良等有关,会再变粗的,首先需要注意调整自己的心理,避免压力过大,缓解紧张的情绪,然后还要注意养成规律作息的习惯,避免有熬夜、疲劳的情况。平时在饮食方面要注意加强营养。