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成年人缺钙缺铁缺锌怎么补

最近有点身体不适,去检查说是缺钙缺铁缺锌,不知道成年人缺钙缺铁缺锌怎么补?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:成年人补钙铁锌可以食用,如牡蛎,麦芽,瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,紫菜,蛋黄,动物肝脏,芝麻,花生等。如果出现缺钙,缺铁,缺锌应该及时补充。通常缺钙会引起低钙性抽搐,会引起佝偻病,表现为骨骼发育不正常,缺铁会引起营养不良,缺铁性贫血。缺锌主要表现,食欲减退,厌食,挑食,免疫力低下,味觉减退。

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一般来说,宝宝缺钙、缺锌可以通过食物、药物补。如果宝宝缺锌、缺钙可以在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服液、葡萄糖酸钙口服液缺钙、缺锌,在补钙的同时可以遵医嘱服用鱼肝油ad钙剂,补充维生素D,促进钙的吸收。家长还可以给宝宝食用富含钙锌的食物补充。此外,家长可以适当让宝宝晒太阳促进钙的吸收,同时要保证宝宝充足的睡眠,规律作息,有利于身体健康。
宝宝缺铁缺锌缺钙怎么办
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缺钙可以吃一些补充钙的食物。同时,你可以给他一些口服液。你应该多给他点阳光,吃些黑米和粗粮。这些是含锌量高的食物。你可以带他出去转转,增加孩子的身体。身体的某些功能可以更有益于对儿童的一些帮助。
孩子缺钙缺铁缺锌怎么办
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医院应开补钙药。如果没有断奶的宝宝,妈妈应该多注意平时的生活习惯,平时不要吃刺激性食物,多吃水果和蔬菜,多吃坚果和一些动物内脏,记住不要吃垃圾食品,可以做一些简单的锻炼来增强身体素质。
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王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
小孩子如果缺钙缺锌,应该是由于孩子平常的生活饮食营养不充足而导致,有可能会导致身材矮小,病人可以通过吃药来补充微量元素,也可以在平时的饮食上多吃些营养的食物。平常不可以挑食,多吃肉类,蔬菜,水果,豆制品,奶制品。
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陈瑶 副主任医师
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宝宝缺锌,缺钙可以服用葡萄糖酸锌口服液和葡萄糖酸钙口服液,两者只要不同一时间服用就好,比如早上补锌,晚上补钙,在补钙的同时可以服用一些鱼肝油ad钙剂,含有丰富的维生素D,也可以是适当的让宝宝晒太阳也是可以补充宝宝体内的维生素d,可以促进钙的吸收。
宝宝缺锌缺铁怎么补
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
宝宝缺锌可能会导致生长发育缓慢,没有食欲,抵抗力差,容易生病,但是这些都可以通过饮食来补充。一般含锌比较高的可以吃一些瘦肉,肝脏,鸡蛋黄。豆子瓶里含锌也比较高。
成年人缺钙缺铁缺锌怎么补
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
成年人补钙铁锌可以食用,如牡蛎,麦芽,瘦肉,鱼类,牛奶,核桃,紫菜,蛋黄,动物肝脏,芝麻,花生等。如果出现缺钙,缺铁,缺锌应该及时补充。通常缺钙会引起低钙性抽搐,会引起佝偻病,表现为骨骼发育不正常,缺铁会引起营养不良,缺铁性贫血。缺锌主要表现,食欲减退,厌食,挑食,免疫力低下,味觉减退。
成人缺铁缺钙要怎么补
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孩子缺铁缺钙会腿酸吗
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