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早上吃西红柿能减肥吗

我知道关于减肥的方法是非常多的，好几个朋友都说在早上吃西红柿能减肥，那么早上吃西红柿能减肥吗？

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龚新宇,中日友好医院,副主任医师

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三级甲等中日友好医院

问题分析：早上吃西红柿具有较好的减肥效果。因为西红柿的热量很低，又富含膳食纤维，这样就可以用低热量的食物来达到饱腹效果，从而减少其它食物的摄入以达到减肥，但是西红柿不要空腹食用，要在早餐后食用比较好。

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吃一周西红柿减肥20斤可能吗

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

吃一周西红柿通常无法减重20斤。超重可能是长时间吃得过多引起的，也可能是吃了太多高热量的肉类和蛋糕引起的。在日常生活中，可以通过饮食调理来达到减肥的目的，比如吃一些粗粮燕麦或小米，还应该参加户外运动，这有利于脂肪分解。也可以通过吸脂减肥。吸脂可以通过超声波方法粉碎皮下脂肪，然后将吸脂管插入皮下脂肪层。可以提取多余的脂肪，在短时间内效果比较明显。

喝西红柿汁能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

喝西红柿汁能减肥，但是主要是控制主食的摄入，少吃豆类的东西和高纤维的蔬菜，多吃些易消化的粥汤之类的饮食，多做运动，吃一些山楂、酵母之类的有助于消化，多吃新鲜的水果和蔬菜，多做有氧的运动，如跑步，瑜伽。

减肥什么时候吃西红柿最好

宋观礼副主任医师

中医科中国中医科学院广安门医院三级甲等

临床没有“减肥什么时候吃西红柿最好”这一说法，一般来说，减肥的患者任何时候都可以吃西红柿，对身体的效果基本是一样的。西红柿是常见的蔬菜，口味酸甜，并不具有减肥的作用，因此患者可以在任何时候吃西红柿，对身体都是有好处的，可以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。由于西红柿可以饱腹，减肥患者可以在减肥瓶颈期将西红柿与主食搭配，减少主食的摄入，促进减肥。

每天吃四个西红柿可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

晚上吃西红柿是可以减肥的，因为西红柿多是由于水制造，能够饱肚，热量比较低，其他的减肥水果有香蕉，含有丰富的膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，葡萄柚，维他命c糖，西瓜有助于利尿，帮助消化，消水肿等，同时要长期坚持体育锻炼，保证充足睡眠。

生吃西红柿能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

吃西红柿可以减肥，番茄中的番茄红素可以减少热量的摄入，减少脂肪的积累，并补充多种维生素，以维持均衡的身体营养。减肥的时候要注意饮食的搭配，平时多加运动，加强脂肪的消耗，只吃西红柿会打乱身体的营养平衡。

瘦身方法西红柿炒鸡蛋能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄入，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

酸奶和西红柿一起吃能不能减肥

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

酸奶和西红柿一起吃能减肥，酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，而西红柿酸奶能提高体内铁元素吸收。西红柿含有丰富的维生素C，容易被人体吸收，起到补血的效果。西红柿不可以与地瓜一起食用，会引起结石病，也会造成呕吐、腹痛、腹泻的症状。

晚上不吃饭吃西红柿能减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

晚上不吃饭吃西红柿可以减肥。但是长此下去对身体健康是不利的，减肥的方法有很多种，不要以牺牲健康为代价进行减肥，可以通过控制节食少吃饭的方式进行减肥，但是千万不要不吃饭，平时在饮食上注意不要吃含脂肪量过高的食物。

晚上吃西红柿可以减肥吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院三级甲等

晚上吃西红柿有利于减肥，西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，容易造成饱胀感，而且还能够吸附体内多余的脂肪并排出体外。西红柿中的番茄素可以降低热量的摄取，减少脂肪积累，而且富含多种维生素，可以补充营养。

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