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吃生绿萝卜有什么好处

我最近一段时间经常吃萝卜,我妈吃了可以减肥,吃萝卜好不,吃生绿萝卜有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可。萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃、大肠经,具有下气、消食、润肺祛痰、解毒生津的功效。而绿色的萝卜有其独特的优势,因青色入肝,青萝卜又富含维生素C和膳食纤维,故清热舒肝的效果优于白萝卜和红萝卜。

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萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可。萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃、大肠经,具有下气、消食、润肺祛痰、解毒生津的功效。而绿色的萝卜有其独特的优势,因青色入肝,青萝卜又富含维生素C和膳食纤维,故清热舒肝的效果优于白萝卜和红萝卜。
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