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减肥的人能吃黑芝麻吗

我最近体重到150斤了,最近开始进行的节食减肥,减肥的人可以吃黑芝麻吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥的人可以吃芝麻。黑芝麻可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑,利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。

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吃黑芝麻可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
常常吃黑芝麻对减肥有帮助。因为芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,可使粗糙的皮肤可获得改善。
抽脂全麻还是半麻
王阳 副主任医师
整形美容 中国医学科学院北京协和医院 三级甲等
抽脂一般选择全麻,全麻可以有效的缓解患者的痛苦。吸脂减肥术是通过抽取人体皮下脂肪,已达到改善和美化形体为目的的整形外科技术。通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层,利用负压的吸力,将人体局部堆积的皮下脂肪去除,以达到减肥及改善体形的目的。目前吸脂减肥术已成为世界上和我国施行最多的美容外科手术之一。效果不错很快速有效。抽脂手术的效果比较好,抽脂手术是一种比较理想的减肥方式之一,它有很多的优势,手术操作的时间短,手术后很容易恢复。建议:术后注意多休息,避免做剧烈运动,保证手术部位清洁干燥,不能沾到水,饮食清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。
喝蜂蜜或喝黑芝麻糊能减肥吗
朱淼 副主任医师
整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 三级甲等
喝蜂蜜或喝黑芝麻糊一般不能达到减肥效果,但是可以起到一定的辅助帮助。适量的喝能够有效的促进肠胃的蠕动,还可以软化大便,达到通便润肠的效果,但是黑芝麻糊或者蜂蜜当中含有大量的糖分,有可能会产生脂肪堆积,要适量的喝。减肥可以通过注射溶脂针的方法来使多余的脂肪溶解掉,达到塑身效果。
喝芝麻油能减肥吗
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
喝芝麻油并不能够得到减肥的效果,尽量不要盲目饮用。烹饪食物的时候放入芝麻油,能够增添菜肴的风味,但是并不具备减肥的效果,如果想要减肥,可以采取经络埋线减肥的方式,能够对局部的穴位产生刺激,不仅可以延长胃排空的时间,也可以加速能量代谢,从而达到减肥的目的。
黑芝麻糊可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
不可以减肥的,黑芝麻糊的热量比较高,如果减肥是不能吃黑芝麻糊的,但是黑芝麻的营养价值比较高,平时是可以适量的吃一些黑芝麻的。减肥就要控制饮食,每顿饭不要吃太多,七八分饱就可以了,而且不要吃油腻以及含糖量高的食物。
减肥到底能不能吃麻辣烫
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间也是可以适当的吃麻辣烫的,主要以青菜为主,少吃鱼丸,虾丸,桂花肠,蟹棒等,这些食物的热量通常都是比较高的。即使不在减肥期间,平时也应该少吃麻辣烫,这种食物是会造成胃部疾病发生的。
减肥的人能吃黑芝麻吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥的人可以吃芝麻。黑芝麻可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑,利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。黑芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。
减肥可以吃芝麻酱吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
芝麻酱是作为调味食品来食用的,每次食用量不是很大就行,对于减肥效果影响不大。减肥期间也应该注意营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,另外要适量的增加运动来协助减肥。
减肥能吃黑芝麻吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃黑芝麻对减肥没有多大的效果,因为黑芝麻的营养价值很高,而且还含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类,想要减肥的女性,营养摄取量不够的话,皮肤变得不好,可以吃一些黑芝麻,但是不能经常吃黑芝麻用来减肥,而且黑芝麻吃多了也会发胖。
减肥期间可以吃黑芝麻吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
黑芝麻是一种营养价值很高的食物,减肥期间可以适量地食用一些黑芝麻,不过黑芝麻不能减肥,黑芝麻的热量比较高,油脂含量也比较丰富,吃多了可能还会有长胖的可能。
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