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什么时候吃香蕉减肥最快

我有些胖，我对我的身材很不满意，我知道出香蕉可以减肥。但是什么时候吃香蕉减肥最快？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：香蕉这种食物对于促进新陈代谢有非常不错的作用在，吃香蕉的时候一定要掌握好时间才可以吃香蕉，应该在饭后的30分钟左右服用，这样能够加快肠道蠕动，但是一定要注意，香蕉不能空腹服用，否则对胃部的伤害还是非常大的，饮食上要注意少吃多餐。

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酵素什么时候间吃减肥
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
酵素一般在饭前半个小时吃减肥，也可以通过抽脂的方法进行治疗。酵素里面含有大量的水分和纤维素，通常能够起到增加饱腹感的作用，有助于减少对正餐的摄入，从而达到减肥的效果。效果不明显也可以到正规的医疗专业机构采用抽脂手术的方法进行治疗，能够利用负压仪器，将身上多余的脂肪抽出体外，有助于达到很好的治疗效果。在日常生活中一定要合理调整饮食，而且要多锻炼身体，避免长时间久坐。
女生什么时候减肥效果最快最好
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
女生一般在月经期过后的三天到七天左右减肥效果最快最好，但是也需要根据个人的身体情况决定。月经期过后的三天到7天左右，身体的激素水平处于比较稳定的状态，而且身体新陈代谢比较快，因此在此时减肥效果是比较好的。如果想要快速减肥，也可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法进行减肥，能够达到立竿见影的减肥瘦身效果。平时还要改善饮食结构，避免吃一些容易导致身体发胖的食物，否则也有可能会影响到减肥瘦身的效果。
女什么时候减肥最快
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
女性选择月经结束一个星期之后做减肥治疗是比较快的，可以选择运动和改善饮食或者是选择抽脂手术治疗。在月经结束一个星期之后，身体已经逐渐恢复正常，可以通过跑步和跳绳以及仰卧起坐等运动来促进体内脂肪分解和燃烧，还需要适当吃一些粗纤维食物。身体肥胖比较严重，在月经后7天左右，体内的激素会比较平稳，可以通过抽脂手术来治疗。在治疗期间还需要改善生活习惯，最好不要长时间熬夜，以免出现免疫力下降。
香蕉和酸奶什么时候吃可以减肥
章庆国 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
香蕉和酸奶一般在饭后吃可以减肥，也可以通过抽脂的方法进行治疗。香蕉和酸奶适当的吃一些，通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于达到减肥的效果，但是效果可能会不太明显。如果想快速减肥，可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗，能够利用负压仪器将身上多余的脂肪抽出体外。
减肥什么时候吃西红柿最好
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
临床没有“减肥什么时候吃西红柿最好”这一说法，一般来说，减肥的患者任何时候都可以吃西红柿，对身体的效果基本是一样的。西红柿是常见的蔬菜，口味酸甜，并不具有减肥的作用，因此患者可以在任何时候吃西红柿，对身体都是有好处的，可以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。由于西红柿可以饱腹，减肥患者可以在减肥瓶颈期将西红柿与主食搭配，减少主食的摄入，促进减肥。
女生什么时候减肥效果最快最好
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
女生在月经过后的一周左右减肥效果最快最好，想要减肥也可以通过激光溶脂手术治疗。女性在月经过后，身体的激素水平会出现异常的现象，在这期间减肥通常可以一起到良好的效果。另外如果想要快速减肥，也可以通过激光溶脂手术进行治疗，做激光溶脂手术的时候，通常是利用特殊的激光能量，在身体的肥胖部位进行照射，从而将身体当中的脂肪进行融化，以达到瘦身的效果。做完激光溶脂手术以后，需要按医生的嘱咐穿紧身衣，可以防止皮肤出现松弛现象。
女生什么时候减肥效果最快最好
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
通常情况下，没有“女生什么时候减肥效果最快最好”的说法，一般在月经结束后一周可以开始减肥。减肥通常是通过运动、饮食等来减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。通常情况下，女性可以避开月经期减肥，因为月经期减肥效果不好，还可能会导致身体不适。所以，一般在月经结束后一周可以开始减肥。在减肥期间，还要保持饮食清淡，避免过高的热量和脂肪摄入，要多吃蔬菜、水果等营养丰富的食物。
什么时候吃香蕉减肥最快
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
香蕉这种食物对于促进新陈代谢有非常不错的作用在，吃香蕉的时候一定要掌握好时间才可以吃香蕉，应该在饭后的30分钟左右服用，这样能够加快肠道蠕动，但是一定要注意，香蕉不能空腹服用，否则对胃部的伤害还是非常大的，饮食上要注意少吃多餐。
什么时候减肥最快
杨晓楠 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
一般在早上的时候减肥最快，但是效果可能会不太明显。身体肥胖通常是由于平时缺乏运动造成的，还有可能跟暴饮暴食有关，通过在早上进行空腹锻炼，能够消耗体内多余的脂肪，从而起到减肥的效果，需要每天坚持锻炼，才能看见效果。如果想要快速减肥，可以通过吸脂的方式，利用负压吸引的原理，当身体内的脂肪抽吸出来，使身体快速变瘦。平时要适当的加强运动，避免暴饮暴食，减少高热量的食物。
什么时候减肥最快
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
减肥最快大概需要在每天的4点到9点之间是最好，但是需要长时间坚持锻炼，才能达到减肥效果。爱美人士可以通过运动的方法改善，比如慢跑和骑自行车以及练瑜伽，这样不仅能够消耗体内的热量，也能让体内的脂肪快速燃烧，达到减肥的作用。另外爱美人士也可以在医生的指导下，通过抽脂手术的方法来减肥瘦身。
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