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常吃辣椒对身体有哪些好处

我特别喜欢吃辣椒,不仅吃火锅放许多辣椒,而且每天吃饭也离不开辣椒,常吃辣椒的好处有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:常吃辣椒不但能有效的促进新陈代谢,而且能调节体内的营养水平,能够降低血压、降低血脂、增强人体的免疫。从中医学的角度来讲,辣椒能发汗解表、驱寒除湿,辣椒对于治疗感冒也有效果。辣椒还富含维生素以及铁等多种人体必需的微量元素,常吃辣椒还能刺激肠胃,促进消化。

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大蒜是天然广谱抗菌物、是胆固醇克星、肝脏守护者、抑制肿瘤的卫士;常吃大蒜具有杀菌、解毒、抗癌、抗氧化、降血脂、减脂肪、延缓衰老、预防血栓等作用。每星期服用六瓣或以上的大蒜可促进健康。
常吃黑豆对身体有什么好处
龚新宇 副主任医师
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常吃点黑豆对身体是很有好处的,黑豆含有丰富的微量元素,对抗衰老、降血压有良好的功效,且黑豆所含的丰富粗纤维有助于消化,从而防止便秘。黑豆性味甘,具有活血、清热解毒、滋养健血等功效。
常吃红枣有哪些好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
经常吃红枣有以下几种好处,红枣中含有大量铁元素,有良好的养血功效,可以用来预防缺铁性贫血的发生。红枣中有丰富的维生素以及蛋白质,可以有效的提升身体的体质。还有健脾养胃的功效,可以用于治疗脾胃虚弱。还有以下几种坏处,容易上火。红枣吃得过多,不仅不会达到健脾养胃的功效,还会导致消化不良。
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
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龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
每天吃适量的坚果对身体的第一个好处,能够增加智力水平,因为坚果当中的一些脂肪酸,尤其是多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸,对于大脑细胞的构成和神经的代谢调节的作用会非常的明显,因而能够让智力水平有一定的提高,在益智方面的好处会非常的明显。
常吃辣椒对身体有哪些好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
常吃辣椒不但能有效的促进新陈代谢,而且能调节体内的营养水平,能够降低血压、降低血脂、增强人体的免疫。从中医学的角度来讲,辣椒能发汗解表、驱寒除湿,辣椒对于治疗感冒也有效果。辣椒还富含维生素以及铁等多种人体必需的微量元素,常吃辣椒还能刺激肠胃,促进消化。
常吃青椒对身体有哪些好处
龚新宇 副主任医师
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常吃山药对身体有哪些好处
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山药对身体的好处有促进消化,增强免疫力,促进血液流动。山药是一种含有丰富膳食纤维的时候,不仅养胃,还能够促进肠道蠕动,对消化的促进作用也很明显。现在很多人吃饭喜欢选择那些油腻高脂的食物,日复一日就会伤害消化功能,导致便秘或者是身体会积累大量的毒素。山药本身含有一些对人体消化有促进作用的酶,所以消化功能不太好的人可以常吃些山药来改善肠胃和消化功能。
常吃羊肉对身体有哪些好处
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吃羊肉对身体是以热制热,排汗排毒,将冬春之毒、湿气驱除,是以食为疗的大创举,多吃羊肉可以提高身体素质,提高抗疾病能力,羊肉虽有良好补益功能,但也有其适应证。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食羊肉。
常吃洋葱有哪些好处
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常吃洋葱预防癌症,维护心血管健康,还可以刺激食欲,帮助消化。洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。
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