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海带的热量高吗减肥期间可以吃海带吗

我最近打算减肥,听说还带的热量不高,可以起到减肥的作用,海带的热量高吗减肥期间可以吃海带吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:减肥的人也可以多吃海带,海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物,海带的热量比较低,每100克海带中含有12大卡的热量,是一种典型的低热量、高营养的食物。

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吃海带减肥吗?
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
海带只是一种常见还产蔬菜,吃海带一般不能够减肥。适量的吃一些海带能够给身体补充矿物质,但是并不能够达到减肥的效果,想要减肥可以选择正规的医疗机构做超声溶脂减肥手术,通过特殊的超声波,刺激皮下多余的脂肪细胞,使其得到溶解,排除体外达到减肥的效果。
吃海带能减肥吗
任冲 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
吃海带通常不能减肥,可以通过抽脂手术的方法减肥。海带属于比较常见的一种食物,含有的营养物质比较丰富,但是并不能减肥。身体肥胖有可能是暴饮暴食引起的,还有可能是缺乏运动锻炼的原因,需要改掉不良的习惯,采取抽脂手术的方法,利用负压的吸引能力或者是水动力原理,将脂肪排出体外,达到瘦身的效果。
吃海带能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃海带能减肥,海带主要是含碘,可以预防大脖子病,但是想让身体健康的话,不能够,长期只吃单一的食品,这样会导致营养失衡的,可以每天在饮食上均衡合理搭配,这样才能够确定人身体的必需,每样食物都要适当地吃一些,也要多锻炼身体,增强体质。
冬瓜海带瘦肉汤可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
冬瓜海带瘦肉汤有减肥的作用,因为冬瓜中具有消除体内积水的功效,海带则只有清除体内胆固醇和脂肪的作用,适量的猪肉能够补充应有的能量和蛋白质,可以作为减肥时期的汤饮。
冬瓜海带汤可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
晚上吃冬瓜海带是可以减肥的。因为冬瓜中富含的丙醇二酸,能有效控制体内的糖类转化为脂肪,防止体内脂肪堆积,还能把肥胖多余的脂肪消耗掉,有良好的减肥效果。并能帮助人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜中的减肥降脂功能因子之一。
冬瓜海带汤能减肥吗
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
冬瓜海带汤能够起到辅助减肥的作用,但是需要结合运动。冬瓜海带汤的热量比较低,能够促进肠胃的蠕动,但是不能单一的靠一种食物,达到减肥的效果,还需要结合运动并且长期的坚持才可以瘦身。如果身体只是局部的肥胖,可以采取冷冻溶脂术,温和的溶解掉体内多余的脂肪。
冬瓜海带汤能减肥吗?
吕仁荣 副主任医师
整形美容 山东省立医院 三级甲等
冬瓜海带汤能够起到辅助减肥的效果,在减肥期间可以适当的喝一些。身材比较肥胖会影响到女性的自信,而且通过减肥成功之后,也可以使女性恢复自信,在减肥期间适当的喝一些冬瓜海带汤,能够补充身体学习的营养,也不会导致身体肥胖。如果想要快速的减肥,通常可以采取抽脂的方式。
海带的热量高吗减肥期间可以吃海带吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥的人也可以多吃海带,海带含有大量的膳食纤维,可以增加肥胖者的饱腹感,而且海带脂肪含量非常低,热量小,是肥胖者减肥的食物,海带的热量比较低,每100克海带中含有12大卡的热量,是一种典型的低热量、高营养的食物。
海带减肥吗
宋观礼 副主任医师
中医科 中国中医科学院广安门医院 三级甲等
海带通常不具有减肥作用。海带本身不具有减肥作用,但海带适合减肥患者食用,有助于减肥。海带富含膳食纤维,热量低。减肥或肥胖患者吃海带会有饱腹感,不易饥饿,利于减肥患者食用。减肥患者应合理营养饮食,多吃青菜,如芹菜、韭菜、冬瓜等。患者不应吃太多甜食和油腻食物。可适当多吃粗粮。建议患者多做户外活动,加强体育锻炼,合理饮食。
海带可以减肥么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃海带可以减肥的。海带富含丰富的膳食纤维素,能促进胃肠蠕动,排泄人体内的垃圾和毒素,防治便秘。它还含有海带素成分,这是一种类似肝素一样作用的多糖,具有减低血脂的功能,海带富含多种矿物质和维生素。
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