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吃火锅能减肥吗

我的身体很胖，最近特别想减肥，但是又不想把我最爱吃的火锅戒了，吃火锅能不能减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃火锅不能减肥。火锅底料中，含有比较高的脂肪，而且多是动物脂肪。动物脂肪含有比较高的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸属于很容易诱发肥胖的食品。另外火锅用的羊肉，牛肉等食品，多会含有比较多的肥肉，也属于增肥食品。减肥期间，应该注意避免吃动物脂肪，限制植物脂肪的摄入量，以及碳水化合物的摄入量，需要少吃或者不吃火锅。

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减肥可以吃火锅吗晚上
林煌 主任医师
整形美容 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
减肥晚上一般是不建议吃火锅的，可以适当的吃些蔬菜和水果。如果在减肥期间晚上吃火锅不仅不会减肥，而且还会导致身体加胖，因为火锅长时间熬煮可能会出现一些有害物质，而且还会对身体造成影响。适当的吃一些蔬菜和水果，能够起到减肥的效果，而且对身体的健康也有好处。日常生活中尽量不要暴饮暴食，而且也不可吃辛辣刺激性的食物，以免出现上火的症状。
吃火锅后吃什么好减肥
陈秀杉 副主任医师
中医科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
吃火锅后，患者可以吃苹果、香蕉等食物或者大山楂片、奥利司他胶囊等药物来减肥。具体分析如下：1.食物：患者在吃火锅后可以适当吃苹果、香蕉等食物，苹果中含有苹果酸可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收。香蕉中含有比较多的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，从而达到减肥的目的。2.药物：患者吃完火锅后可以吃大山楂咀嚼片，能够起到消食的作用。也可以吃奥利司他胶囊，有助于减少脂肪以及甘油三酯的吸收，从而减少热量摄入，控制体重。建议患者遵医嘱吃药。此外，患者也可以通过运动、针灸、中药熏蒸等方式来减肥。
吃火锅后吃什么减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以吃点苹果，苹果中含有苹果酸，有机酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，有利于减肥，可以吃点香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助消耗多余的热量，可以喝一杯柠檬水，柠檬水可以帮助消化吸收，又可以促进肠胃的蠕动。
吃火锅减肥吗
路会 副主任医师
整形美容 中日友好医院 三级甲等
吃火锅一般不会减肥，可以选择射频溶脂的方式。火锅当中含有的热量比较高，所以并不会减肥，还有可能会导致身体肥胖，所以想要减肥，可以选择射频溶脂的方式。一般是利用美容仪器所释放出的射频能量，能够精准地定位于皮下脂肪层，从而使皮下脂肪进行溶解，以此可以起到快速减肥的效果。
吃火锅能减肥吗
周敬伟 副主任医师
妇产科 北京大学人民医院 三级甲等
吃火锅是不能减肥的。火锅中的油性食品特别多，不利于减肥。平时可以通过控制饮食和运动相结合的方法来进行减肥，可以多吃一些含糖量低的水果和蔬菜，主食要尽量少吃，晚饭可以不吃，平时还要多进行运动。
吃火锅能减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃火锅不能减肥。火锅底料中，含有比较高的脂肪，而且多是动物脂肪。动物脂肪含有比较高的饱和脂肪酸，而饱和脂肪酸属于很容易诱发肥胖的食品。另外火锅用的羊肉，牛肉等食品，多会含有比较多的肥肉，也属于增肥食品。减肥期间，应该注意避免吃动物脂肪，限制植物脂肪的摄入量，以及碳水化合物的摄入量，需要少吃或者不吃火锅。
吃什么菜可以刮油减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃黄瓜可以刮油，黄瓜中含有非常丰富的水分，还有维生素c、蛋白质、钙、铁等丰富的营养成分。而且黄瓜中含有的热量是很低的，同时黄瓜也可以解渴、消肿、解热。很多女性会把黄瓜切片敷在脸上，可以起到很有效的美容养颜的效果。
吃完火锅后吃什么减肥
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
在减肥期间尽量不要吃火锅，因为火锅里面的比较丰盛，再加上经常吃一些肉类，这样是不利于减肥的，既然火锅已经吃下去，此时就可以等待火锅，慢慢的消化，或者是多运动，还可以在吃完火锅之后，适当的喝一杯酸奶，因为酸奶里面的乳酸菌这样还可以增强肠胃的消化。
吃鸭血可以减肥吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥期间是可以吃鸭血的，但是鸭血的热量比较高并不能减肥。在吃鸭血的时候尽量控制自己，少吃鸭血。另外，单纯的靠饮食是不会加快减肥的速度的，需要每天按时按量的运动。同时在饮食方面，也要控制自己的摄入量，尽量控制饮食，保持营养均衡。这样才是正确的减肥方法。
减肥吃火锅后补救方法
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
减肥吃火锅后补救的方法只有进行运动，把多摄入的能量消耗完，火锅很好吃但很油腻，不适合减肥期间的人，减肥期间要严格限制高脂肪、高热量、油腻等食物摄入，可以搭配些粗粮，补充膳食纤维，增加饱腹感、延长消化时间，促进体内代谢物排出。
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