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常吃银耳对人有什么好处

我今年24岁,我就喜欢吃银耳,我每天都吃很多银耳,常吃银耳对人到底有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:银耳的营养价值很高,好处主要表现为以下几种,可以护肝解毒,提高人体的免疫力,对于慢性支气管炎、肺心病,具有一定的治疗效果。具有抗辐射的作用,可以减少辐射对机体的损害,也可以起到防癌抗癌的功效。有效的延缓衰老,是一种高级的天然美容品,可以润泽肌肤。可以清肺化痰,含有丰富的蛋白质、多糖以及维生素,用于治疗咳嗽痰多的患者。

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银耳的营养价值很高,好处主要表现为以下几种,可以护肝解毒,提高人体的免疫力,对于慢性支气管炎、肺心病,具有一定的治疗效果。具有抗辐射的作用,可以减少辐射对机体的损害,也可以起到防癌抗癌的功效。有效的延缓衰老,是一种高级的天然美容品,可以润泽肌肤。可以清肺化痰,含有丰富的蛋白质、多糖以及维生素,用于治疗咳嗽痰多的患者。
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猪肉中含有大量的铁和锌,它们是建立人体健康免疫系统不可或缺的物质。此外,猪肉还提供了丰富的维生素,能够帮助身体有效对抗病菌。但是猪肉中的脂肪进入人体后,不会在人体内彻底分解,这些脂肪会附在胃肠壁和血管壁上,血管会变得越来越窄,能通过的血液量也就越来越少。使人患上高血压心脏病。
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常吃蟠桃对人体好处是预防便秘,蟠桃富含果胶,经常食用可预防便秘,治疗水肿,蟠桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用。治疗缺铁性贫血,蟠桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
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