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含钾低的食物有哪些

我检查出身体钾元素有点超标,医生说让吃含钾低的东西,不要再补充钾了,含钾低的食物有哪些?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:含钾很低的食物经常吃得像藕粉,菱粉,水面筋,千张,粉皮,凉粉,鸡鸭蛋,南瓜,海参等含钾元素都很低。其他还有大米,豆浆,豆腐,牛奶,猪心,猪肝,猪肚,带鱼,洋葱,冬瓜,丝瓜,绿豆芽,茄子,萝卜,大白菜,油菜,胡萝卜,黄瓜,草莓梨,柿子等。

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含糖量低的食物有哪些
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
含糖量低的食物主要是一些新鲜的蔬菜水果,比如胡萝卜、西红柿、樱桃、苹果、香蕉、冬瓜、南瓜、青椒、茄子、苦瓜、黄瓜。含糖量低的食物主要适合一些高血糖、高血压、高血脂以及肥胖的人群。
升糖指数低的食物有哪些
潘永源 主任医师
内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
升糖指数低的食物有哈密瓜,其实瓜类普遍升糖指数不高,适量食用还是可以的,又数花蜜瓜最明显。酪梨,酪梨的升糖指数比哈密瓜更低,吃一整个也不影响血糖的水平。另外他富含不饱和脂肪酸,可以调节血脂、清理血栓、提高免疫力、提高视力等。葡萄柚,葡萄柚的升糖指数又稍低酪梨一点,也是很低,有助于治疗糖尿病。
gi值低的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
饮食生活中常见的低升糖指数的食物也是很多的,比较适合高血糖症、糖尿病患者食用。低升糖指数的主食有杂粮、荞麦、燕麦、玉米等,可以用这些来做食物食用。低升糖指数的水果有柚子、火龙果、苹果、橙子等,患者是可以适当食用的。低升糖指数的蔬菜有大白菜、黄瓜、西红柿、苦瓜等,大部分蔬菜升糖指数都是较低的。肉食上可以选择鱼肉、瘦猪肉、鸡肉等。
富含钾的食物都有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
香蕉含有的钾离子非常的丰富,能满足人体每日的钾需求量,每10克香蕉含有的钾量,在330毫克。梨、桃子、葡萄、西瓜也都富含钾离子,桂圆、芒果、海带、紫菜、牡蛎等也含有一定量的钾离子,这些食物都可以提供钾离子给人体,能维持人体的健康。
含钾低的食物一览表是什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
含钾很低的食物像藕粉,菱粉,水面筋,千张,粉皮,凉粉,鸡鸭蛋,南瓜,海参等含钾元素都很低,其他还有大米,豆浆,豆腐,牛奶,猪心,猪肝,猪肚,带鱼,洋葱,冬瓜,丝瓜,绿豆芽,茄子,萝卜,大白菜,油菜,胡萝卜,黄瓜,草莓梨,柿子等。但是含钾量低蛋白质含量却高的有牛奶,豆浆,豆腐,河虾,带鱼等。
含钾低的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
含钾很低的食物经常吃得像藕粉,菱粉,水面筋,千张,粉皮,凉粉,鸡鸭蛋,南瓜,海参等含钾元素都很低。其他还有大米,豆浆,豆腐,牛奶,猪心,猪肝,猪肚,带鱼,洋葱,冬瓜,丝瓜,绿豆芽,茄子,萝卜,大白菜,油菜,胡萝卜,黄瓜,草莓梨,柿子等。
含钾高的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
含钾高的食物有:羊排,羊肉,羊骨,牛排,猪肉,香肠,虾皮,虾米,竹笋,芋头,土豆,菠菜,紫菜,海带,银耳,干贝,黑木耳,黑豆,黄豆,绿豆,豌豆,蚕豆,玉米,韭菜,葡萄干,杏干,杏仁,栗子,花生,核桃,百合,枸杞子,红枣,糙米,燕麦,桂圆,香蕉,芒果,榴莲等。
含钾高的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
高钾的食物可以分为几类,主要有蔬菜,如竹笋,芋头,土豆,菠菜等含钾的含量比较高。还有一些水果或果干,如葡萄干,杏干,杏仁,榛子,花生,核桃等,含钾也是很丰富的。肉类主要有牛排,羊骨等,钾的含量也很高。
含钾高的食物有哪些
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、脂肪等多种营养素,而的含钾量也是各类水果中较高的。芒果中富含维生素A、C、胡萝卜素,还含有较高的钾等矿物质。土豆中含有丰富的维生素C和无机盐,其实土豆还是含钾高手,100克土豆含钾量高达300毫克。
含钾高的食物有哪些生活中常见的食物
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
含钾高的食物有羊排,羊肉,羊骨,牛排,猪肉,香肠,虾皮,虾米,竹笋,芋头,土豆,菠菜,紫菜,海带,银耳,干贝,黑木耳,黑豆,黄豆,绿豆,豌豆,蚕豆,玉米,韭菜,葡萄干,杏干,栗子,花生,核桃,百合,枸杞子,红枣,糙米,燕麦,桂圆,香蕉,芒果,榴莲等。
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