问题分析:准备适量的百合,粳米,白糖将百合和粳米洗干净,一起放入锅中加水熬粥,熬好后加入白糖就可以食用了。还可以在百合粥里加入红枣,核桃,枸杞,百合的功效润肺,止咳,清心火,安神,对抗癌细胞,活血促进血液的循环,抗疲劳作用,清热凉血,美容养颜。