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常吃咸鸭蛋对人体有什么危害吗

我都是咸鸭蛋和馒头,有时候还吃点咸菜,在网上看的经常吃对身体不好,常吃咸鸭蛋对人体有什么危害吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:咸鸭蛋含盐分很高,一般要求人一天最多摄入食盐不要超过6克,而一个咸鸭蛋中就含有3克以上的食盐。每天吃2个,就已经达到了上限,同时在饮食中还要摄入食盐,食盐就会超标,会给肾脏造成负担,同时容易引起高血压,对身体不好,所以咸鸭蛋不要多吃,一般一天吃半个到一个就可以了。

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常吃咸鸭蛋对人体有什么危害吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
咸鸭蛋含盐分很高,一般要求人一天最多摄入食盐不要超过6克,而一个咸鸭蛋中就含有3克以上的食盐。每天吃2个,就已经达到了上限,同时在饮食中还要摄入食盐,食盐就会超标,会给肾脏造成负担,同时容易引起高血压,对身体不好,所以咸鸭蛋不要多吃,一般一天吃半个到一个就可以了。
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常吃咸鸭蛋不好的,因为在它腌制过程中使用了大量盐巴,钠含量高。如果人体钠摄入量超标,会导致血压上升,增加心脑血管患病风险。七天吃两三个就好,因为它一是腌制品,二是含盐量高,这东西对身体都没好处。
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