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补脑吃什么效果最好

我这几天总是记性不好,总是忘事,想吃点食物补补脑子,补脑吃什么效果比较好?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:核桃。它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等,也是非常好的健脑食品。

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吃什么催奶效果最好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
催奶可以吃营养丰富的汤类食物。最好在产后早期开乳,早接触早吸吮,促进乳汁的排泄,促进母婴之间的关系,提高母体的自信心。另外还要注意哺乳的方式,如需哺乳、夜间哺乳、调整好的生活方式,多吃一些有营养的肉汤、鱼汤、黄豆蹄儿汤等,这样才能促进奶水的排泄。另外还要多吃奶类、蛋类、肉类、鱼类等多种营养素。补充一些新鲜的蔬果,增加孕妇对营养的需要,补充充足的营养液,使奶水充足,哺乳。
儿童补脑吃什么
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
儿童补脑的话,可以考虑食疗的方法,可以多吃核桃,花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果,可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的,有些保健品并不安全。
小孩吃什么补脑聪明
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
也可以适当的吃一些健脑的食物,平常要多让孩子背背东西,多动脑子,可以选择一些干果,如核桃、长寿果、干杏仁等,多吃这些食物,对脑子很好,由于这类物质含有大量的卵磷脂和脑磷脂,能够补充大脑的营养,对于健脑有非常好的效果。
婴儿吃什么可以补脑
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
鱼类之所以能补脑,主要是因为它蕴含丰富的不饱和脂肪酸,它们对于脑细胞的发育非常大,能够最大限度的帮助脑部发育。核桃中的亚油酸能够对于大脑神经进行刺激,里面的不饱和脂肪酸也能够起到软化脑血管的作用,适合小孩子的大脑发育。
安神补脑吃什么最好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
对安神补脑有利的食物是非常多的,如核桃粉、薏仁、百合、五味子、花生、牛奶、豆制品等,对安神补脑都是有着比较好的效果。如果服用这些食物后,睡眠效果仍不能得到有效改善,可以在医生的指导下服用一些药物。
补脑吃什么效果最好
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
核桃。它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等,也是非常好的健脑食品。
吃什么保胎效果最好
张露 副主任医师
妇产科 山东省立医院 三级甲等
一般情况下,吃黄体酮胶囊保胎效果最好,具体内容如下:女性先兆流产和先兆早产的原因各不相同,因此服用的药物也会有所不同,如果是在妊娠初期,黄体功能不足造成的先兆流产,可以口服黄体酮胶囊,肌注黄体酮针剂,甚至是黄体酮凝胶进行阴道上药。如果是早产的话,可以选择注射硫酸镁,也可以选择安宝来,安宝是最好的选择。
吃什么降血压效果最好
周恒 副主任医师
内科 武汉大学人民医院 三级甲等
一般情况下,想要降血压,可以吃以下这几种食物或者是药物:可以通过口服降压药来达到最好的效果,首选长效的钙离子拮抗剂,如硝苯地平缓释片或控释片。一般情况下高血压的患者在日常生活中要注意低盐、低脂肪,多吃燕麦、荞麦、黄瓜、西红柿、山楂、苹果等,有助于降低血压。可以多食用苹果,因为它富含维生素、果胶和膳食纤维,具有降血压、降胆固醇、预防血管血栓的作用。
儿童吃什么补脑
陈瑶 副主任医师
儿科 山东省立医院 三级甲等
儿童吃干果类的食物,多吃含蛋白质比较高的食物,比如鸡蛋,瘦肉,牛奶,鱼虾等有助于脑神经的发育。但是没有哪个特定的饮食能够明确的改善神经系统的发育。吃一些蛋白质含量高的食物,多吃蔬菜水果即可。
三岁宝宝吃什么补脑
周小凤 副主任医师
儿科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
首先是鸡蛋,大豆,鱼类,虾皮,核桃等。小孩儿在每天早饭的时候,吃一到两个鸡蛋,喝一杯牛奶。这样不仅能使孩子强身健脑,精力旺盛。而且,还会促进孩子学习。鱼类也是小孩儿补脑较好的食物,家长平时做一些鱼类给孩子吃,这样就可以增强,和改善孩子的记忆力。还有就是孩子每天适量的吃一些虾皮,对孩子补钙有很大的帮助。
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