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胯部扭伤怎么快速恢复
我一年之前的一次扭伤,右侧胯骨疼,做了磁共振有少量积液,胯部扭伤怎么快速恢复?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析:
针灸科进行针刺治疗,通常选择的穴位是第二掌指关节以及第三掌指关节之间的凹陷处,这个穴位反映的是髋关节的疼痛点,进行针刺之后,强手法提插捻转,同时轻微的活动髋关节,症状就会立马减轻。
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膝盖扭伤之后,需要1~3个月才能够恢复正常。膝关节扭伤的康复时间取决于病人的年龄和治疗方法。如果是轻度扭伤,没有膝关节半月板或韧带损伤,一星期内就能痊愈。如果是比较严重的扭伤,没有明显的组织损伤,一般需要10-15天才能痊愈。严重的扭伤如韧带、半月板等,需要很长的恢复时间,因此要尽早进行制动。如果不及时的处理,会导致关节的稳定性和生命受到严重的损害。
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主任医师
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膝盖扭伤一般会自动恢复。膝关节扭伤会导致半月板损伤,十字韧带断裂,撕裂性骨折,这些都不是自己能够自行愈合的。局部疼痛、肿胀不明显,属于轻度软组织损伤,需要好好调养,慢慢康复。如果出现局部疼痛、肿胀,要注意半月板、十字韧带等重要结构的损伤,要及时到医院做进一步的检查,通过对身体的初步分析,确定交叉韧带、半月板是否有损伤。如果是比较严重的半月板损伤或十字韧带断裂,可以通过关节镜进行手术。
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膝盖扭伤后首先要静止、休息、局部冷敷并抬高患肢。膝关节扭伤需要到医院做相关的检查,确定扭伤的程度和原因,然后再根据情况选择合适的处理方式。如果是软组织损伤,没有软骨、半月板或韧带断裂,可以通过休息、药物或物理治疗迅速康复。如果是伴有韧带断裂或半月板撕裂的病人,可以进行外科手术,一般在一个半月到三个月之间。需要在医生的指导下进行正确的治疗,避免造成严重的后果。
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腰扭伤了如何快速恢复?
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腰扭伤了可以通过冷敷、热敷快速恢复。腰扭伤是一种很常见的疾病,在工作和生活中,很多人都会扭伤腰痛,导致腰疼,导致无法行走。扭伤后要注意多休息,尽量不要在床上躺着。在初期的48小时内可以进行冷敷,可以用塑料袋装上冰块,再用毛巾、布进行冷敷,这样可以降低局部的肿胀和出血。48个小时后,可以进行热敷,在床上躺上一到两个星期,就可以穿着腰带下地运动,恢复走路和工作。
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