问题分析:红心火龙果和白心果火龙果的功效大致相同,两种火龙果都含有丰富的膳食纤维,多种维生素和矿物质,膳食纤维的含量很高,可以促进肠胃的蠕动,润肠通便,可以预防便秘,还有多种维生素可以促进人体的新陈代谢,作用是能过排出体内的垃圾,淡化皮肤色素沉着,美白皮肤,延缓衰老,增强皮肤的弹性。