首页 > 内科 > 内科其它 > 详情页

缺维生素C吃什么食物

我最近因为换季体质比较差,常常感觉倦怠无力,就诊结果是缺维生素C,应该吃些什么食物?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:首先是水果类:猕猴桃所含维生素C的含量是最高的,猕猴桃、鲜枣和柚子每一百克所含的维生素C超过一百毫克,另外桂圆、草莓、柠檬、柑橘等所含维生素C含量也是非常高的。蔬菜中有很多绿色叶的菜比如甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C,此外白菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、萝卜等都富含维生素C,但是维生素C最多的蔬菜是西兰花,是蔬菜中含维生素C最多的,是西红柿维生素C含量的六倍以上,大家可以适当的多吃一些。

展开全部
相关推荐
宝宝吃什么补维生素C
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
宝宝补充维生素C的东西有很多,以下食物就可以:1.蔬菜和水果类食物,如苹果泥、蜜橘香蕉泥、木瓜泥、鲜梨汁、菠菜面等,这些食物不仅可以补充维生素C,还可以均衡的补充宝宝身体所需的其他物质。2.含有膳食纤维的食物,如小米大枣粥、玉米红薯粥、牛肉粥等。这些食物还可以为宝宝提供大量的能量,家长可以根据宝宝的月龄,选择适合的方式来为宝宝补充维生素C。
吃了维c不能吃什么
陈欣 主任医师
其他 中日友好医院 三级甲等
维c不能与牛奶同食。因为维c具有很强的酸性和很强的还原性,极易被氧化。维c也不能与猪肝同食,因为维c遇到金属离子,易被氧化破坏,特别是铜离子,而猪肝是铜含量及其丰富的食物。同样的道理,维c也不可以和海鲜、其它动物内脏一起食用。建议:水果蔬菜中维生素C的含量很高,平时多吃就行,不需要另外吃维生素C片。
吃什么最能补充维生素C
尹新芹 主任医师
五官科 山东省立医院 三级甲等
可以适当的服用维生素c复合胶囊。也可以吃些西红柿,绿叶蔬菜,柠檬,橘子,橙子,柚子,苹果等。最重要的还是平时的饮食结构调整,维生素c有助于增强体内的抗氧化性,从而提高身体免疫力,促进新陈代谢,改善皮肤状态,保护心脑血管等功效。
儿童C-反应蛋白高发烧吃什么药
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
儿童C反应蛋白高有发烧考虑是感染引起来的,家长家长遵医嘱给儿童服用非甾体类解热镇痛药物来退烧,比如对乙酰氨基酚、布洛芬;如果是病毒感染、细菌感染,可以遵医嘱服用阿莫西林克拉维酸钾、头孢氨苄等药物;如果是流感病毒所导致的C,则需要遵医嘱服用磷酸奥司他韦行进行治疗。如果儿童症状没有好转,可能是病情比较严重,建议家长带其前往医院诊治。
c型肝炎吃什么蔬菜
赵金秋 副主任医师
传染科 重庆医科大学附属第一医院 三级甲等
多吃富含各种维生素的食物,如新鲜的蔬菜,蘑菇,荠菜,黄瓜等。水果除了能补充维生素外,还可以促进食欲,增加食量,有利于肝病的康复。食用水果时,要定时定量,以午休后、晚餐前为宜。
补体c1q偏低吃什么管用
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
补体c1q偏低需要吃药治疗才管用。引起补体c1q偏低的原因包括,过敏引起的荨麻疹性血管炎,以及循环免疫复合物沉积于血管引起的免疫反应,临床上最为常见的疾病是系统性红斑狼疮、大血管炎和小血管炎等。如果是系统性红斑狼疮所引起的补体c1q偏低,常用的治疗药物包括抗疟药如硫酸羟氯喹,糖皮质激素如强的松,如果有关节疼痛需要应用甲氨蝶呤等。
补体c3低吃什么
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
补体c3低吃什么都是不管用的,需要口服药物来进行补充。补体c3是作为免疫功能的一个非特异性的诊断指标,除了有溶解细胞和杀菌之外,还对免疫反应起到调节作用。一般可以服用提高免疫力的药物补充。
缺维生素C吃什么食物
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
首先是水果类:猕猴桃所含维生素C的含量是最高的,猕猴桃、鲜枣和柚子每一百克所含的维生素C超过一百毫克,另外桂圆、草莓、柠檬、柑橘等所含维生素C含量也是非常高的。蔬菜中有很多绿色叶的菜比如甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C,此外白菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、萝卜等都富含维生素C,但是维生素C最多的蔬菜是西兰花,是蔬菜中含维生素C最多的,是西红柿维生素C含量的六倍以上,大家可以适当的多吃一些。
c3c4低要吃什么啊
贺嫦洁 护士
儿科 河北省人民医院 三级甲等
病情分析: 你好,人体的c3c4是一种补体成分,可以介导人体的免疫反应,当机体受病原微生物入侵时,机体可以产生一系列的免疫反应抵抗病原菌的致病作用。意见建议:当c3c4低下时,自然很容易引起感冒等疾病,建议你到医院检查,查明病因后才能更好的治疗,这种情况多见于营养不良时或者机体存在慢性消耗性疾病时,或肝脏疾病导致蛋白产生减少等情况。
补充维生素c要吃什么食物
岳亚庆
其他 江苏省苏北人民医院 三级甲等
健康指导:您好,根据您的描述,建议您可以可以多进食一些新鲜蔬菜水果来补充维生素C,常见的如苹果、橙子、猕猴桃、西红柿、以及绿叶的蔬菜等都是不错的选择;同时建议你还要注意保证口腔维生素,少吃辛辣刺激的食物。
常见科室