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吃核桃会胖吗

我家里是买核桃的今年产量很高，准备留点自己吃，但是听说吃核桃会胖是真的吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃核桃并不会长胖。虽然核桃含有一定的脂肪，但是主要是不饱和脂肪酸，不易引起发胖。而且吃核桃其实可以带给人体饱腹感，适量的食用核桃，还能够起到减肥的作用，同时也是很多减肥朋友常吃的一种食物。通过食用核桃，减少对其他食物的摄入，起到减肥的效果。

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宝宝用吃核桃油吗
卢成瑜 主任医师
儿科 广州医科大学附属第一医院 三级甲等
宝宝不用吃核桃油。核桃油具有健脑、补肾功效,但由于宝宝大脑发育较为迅速,而且比较健全,没有必要吃核桃油补脑。在加上宝宝的消化系统还没有完全发育成熟,胃肠道的消化功能比较薄弱,胃酸以及胃蛋白酶含量比较低，吃核桃油可能导致胃肠道负担过重,从而引起消化不良症状。六个月以上的宝宝适当的食用核桃油，有助于补充优质蛋白和维生素。
骨折患者吃核桃好吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，骨折患者在不过敏的情况下，核桃好；在过敏的情况下，吃核桃不好。具体内容如下：核桃营养价值丰富，富含脂肪、维生素、蛋白质等营养物质，骨折患者在不过敏的情况下，吃核桃有利于恢复骨折伴随的软组织挫伤，可帮助修复小血管、小淋巴管损伤，对身体好。骨折患者在过敏的情况下，吃核桃不好，容易引发过敏反应，不利于身体健康。
骨折可以吃核桃吗
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下，骨折患者可以吃核桃。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、钾、镁等微量元素，还含有丰富的维生素B1、B2等维生素物质。它含有丰富的蛋白质和碳水化合物。从中药的观点来看，核桃具有补肾、强腰健肾、润肠通便的功效。对于血瘀腹痛、跌倒损伤等疾病有一定的治疗作用。虽然核桃中没有钙等能促进骨折愈合的物质，骨折患者也可以吃核桃，它的营养价值很高，可以满足人体的各种营养需求。
怀孕多久吃核桃最好
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕后的任何时期吃核桃都好。核桃是一种具有多种矿物质元素以及优质蛋白的食物，可以对孕妇和胎儿提供良好的营养，促进胎儿的健康生长，并提高孕妇的免疫力，所以在怀孕期间的任何时期都可以吃核桃。但是需要注意适量，不要过多进食。孕妇在孕期需要注意饮食营养均衡，全面摄取各种营养，这样才可以更好的促进胎儿的生长。
怀孕几个月吃核桃
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕的时候随时都可以吃核桃，但应适量吃。女人可以在怀孕的时候食用核桃，但是没有要求一定要从数个月后食用。核桃具有健脑作用，有助于宝宝大脑的生长，并且坚果中含有大量的蛋白质，脂肪，多种微量元素和维生素，所以怀孕期间可以食用。核桃含有大量的脂肪，建议一日食用3-5个，如果过量食用会导致胸部不适，头疼等不适。
脑供血不足吃核桃好吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
脑供血不足吃核桃是比较好的。脑供血不足患者食用核桃，本身就有所帮助。因为核仁富含蛋白质、不饱和脂肪酸及钙等多种营养成分。核桃属坚果中最常被人们食用的类别。核桃是一种富含蛋白质、脂肪等营养成分的食物。其中还富含多种微量元素及多种营养物质，能对抗动脉硬化。同时，核桃还具有补肾壮阳，补脑益智等作用。故脑供血不足者，可常食核桃。对于老年人来说，也需要经常食用核桃。
胃痛可以吃核桃不
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
一般情况下，胃疼可以吃核桃，但是少吃。具体分析如下：通常来讲，核桃性温，少量吃有健脾、补血、安神、补肾的功效。此外，核桃中含有大量的油脂和胆固醇，如果吃得太多，会导致胃胀，或者加重胃痛。胃疼的时候可以吃一些营养丰富的粥，比如小米粥、山药粥、八宝粥等，如果有胃酸、胃胀的症状，可在专业医师建议下，遵医嘱，口服一些抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、马丁啉等。
孕期吃核桃有什么好处
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕期吃核桃有一定的益处，孕妇可以多食用一些核桃，其中的磷脂、亚麻酸对胎儿的大脑和神经系统的发育都有很大的帮助。孕妇吃核桃还能补充蛋白质，维生素和矿物质，增强免疫力，补充能量。孕妇食用核桃，对孩子的大脑有很好的营养作用，同时也有润肠通便的功效。孕妇要多吃一些生冷寒凉的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
吃核桃会胖吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃核桃并不会长胖。虽然核桃含有一定的脂肪，但是主要是不饱和脂肪酸，不易引起发胖。而且吃核桃其实可以带给人体饱腹感，适量的食用核桃，还能够起到减肥的作用，同时也是很多减肥朋友常吃的一种食物。通过食用核桃，减少对其他食物的摄入，起到减肥的效果。
吃核桃能降血压
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
核桃能降血压的。高血压患者经常吃核桃，能够辅助降血压。核桃有改善心脏、强心作用。核桃所含的亚麻酸能够软化血管，促进血液循环，辅助降血压。还能补充人体所需的钙、铁等维生素。每天五个核桃，能帮助预防高血压。
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