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喝红茶还是绿茶好红茶和绿茶哪个更好喝

我喜欢喝红茶,但有人说红茶不好让我喝绿茶。喝红茶还是绿茶好,红茶和绿茶哪个更好喝呢?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:不能绝对的说绿茶好还是红茶好,科学的饮茶是要按季节的,人的生理需求也不同,因从人的生理需求出发,结合茶的品性特点,四季选择不同的茶饮用,使饮茶达到更高境界。绿茶是绿色的,红茶是黑色的。绿茶香,红茶甜,味道不同。一般冬天吃红茶的较多,比较暖胃。要说维生素等的含量,肯定是绿茶多。所以要决定哪个更好喝要取决于个人。

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相对红茶来说,一般是绿茶喝了更容易引起失眠。绿茶中含有的茶多酚、咖啡因等成分比红茶多,而茶多酚、咖啡因成分能刺激人体脑神经,使大脑清醒灵活,绿茶中还含有氨基酸、芳香类物质,具有提神醒脑的功效,会影响正常睡眠。但是,无论是绿茶还是红茶都有可能引起失眠,因此,尤其是失眠患者,建议不要喝过浓的绿茶和红茶,以免摄入过多的茶多酚、咖啡碱等物质,想喝的话可以选择白天喝,睡前尽量避免,以免刺激中枢神经系统,精神过度亢奋,影响到睡眠质量。
绿茶和红茶哪个降三高好
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绿茶和红茶,绿茶降三高好。红茶性质偏温,适合在冬天饮用。红茶可以帮助胃肠消化,有促进食欲、利尿、消除水肿、强壮心脏的功效。绿茶味道苦寒,适合在夏天饮用,绿茶具有提神清心,清热解暑、消食化痰、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴、降火明目的功效。
血糖高能喝红茶绿茶吗
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内科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
血糖高能喝红茶、绿茶。高血糖是糖代谢异常引起的,持续血糖高易发展为糖尿病,因而需要及早综合治疗控制和降低血糖。建议经常运动锻炼减轻体重、低糖低脂低热量清淡饮食、血糖较高应在专业医生的指导下使用降糖药。
2型糖尿病喝红茶还是绿茶好?
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2型糖尿病患者对茶叶没有严格的要求。绿茶、白茶、红茶等部分茶叶都可以喝,但要注意不要喝超市销售的茶饮料。主要推荐绿茶。茶本身含有的热量比较低,不含糖,是比较好的功能性饮料,所以2型糖尿病大部分茶都可以喝。其中主要推荐绿茶。绿茶中维生素含量多,能促进肠道功能,有助于身体健康,对神经的刺激较弱,对神经系统不敏感。同时绿茶具有降血脂、降血压、降血糖的功效,对预防糖尿病患者心脑血管疾病有一定的帮助。从上面可以看出,2型糖尿病患者大部分可以喝茶,但不推荐超市销售的茶饮料。茶饮料中添加剂很多,很甜。对糖尿病患者的身体不利。
胆囊炎患者是喝红茶还是绿茶
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胆囊炎大多由于胆囊内结石突然梗阻或嵌顿胆囊管导致。胆结石形成与体内胆固醇过高和代谢障碍有一定关系,而茶叶中的茶多酚正是有消脂降血压降血糖的功效,红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶均有降脂的效果。其中以绿茶更佳,因为绿茶的茶多酚含量最高。所以说,胆囊炎患者是很适合喝绿茶的。
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红茶和绿茶都有降低血压的功效,而且茶叶会影响铁吸收,的因此低血压的人不适合喝茶,建议可以喝一些红枣,枸杞茶等滋阴补血类补品,低血压的最适合喝红茶或者乌龙茶,来保持温暖。不要空腹喝绿茶,因为绿茶有冷却力,也不要喝很浓的绿茶,饮食增加营养,适当增加盐的摄入量,平日增加运动,晨起和变化体位时动作要慢,预防发生体性低血压。
高血压喝红茶还是绿茶
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内科 中日友好医院 三级甲等
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