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吃豆皮会长胖吗

我特别喜欢吃豆皮,但是听说豆皮脂肪含量很高,吃了会长胖,想知道吃豆皮会长胖吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃豆皮是否会长胖,要看具体所指的豆皮成分。如果是黄豆泡豆芽过程中形成的豆皮,因为以纤维素为主,含脂肪和淀粉量都很小,不属于增肥食品。如果是指的小吃豆皮,则有增肥作用。这种小吃属于豆面和其他粮食制作的油煎食品,含有的脂肪含量比较高,也有一定的淀粉成分,如果食入的量比较大,可以诱发肥胖。脂肪类食品和淀粉类食品,都属于增肥食品。

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吃避孕药一般不会长胖。避孕药虽然是一种安全的避孕方法,但是真正用过的女人并不多,主要是因为避孕药里有激素,会让人觉得自己会长胖,其实也不用太过担心,荷尔蒙的种类很多,不需要太过在意。避孕药不含糖皮质激素,不需要担心会增重,如果体重增加,可能与食欲改善有关,但大多数人都会认为这和服用避孕药有关,实际上并不是,避孕药中没有糖皮质激素,而是与身体的脂肪代谢有关。
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不会,豆腐干的营养成分还是比较多的,食用豆腐干之后是不会导致身体长胖的,但是食用豆腐的时候也不能够食用的太多,尤其是豆制品或者是豆腐丝,豆制品相对是比较绿色健康的食品,含的能量并不高,蛋白质钙含量相对高,有益身体健康,但也要控制总量。
吃豆皮会长胖吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃豆皮是否会长胖,要看具体所指的豆皮成分。如果是黄豆泡豆芽过程中形成的豆皮,因为以纤维素为主,含脂肪和淀粉量都很小,不属于增肥食品。如果是指的小吃豆皮,则有增肥作用。这种小吃属于豆面和其他粮食制作的油煎食品,含有的脂肪含量比较高,也有一定的淀粉成分,如果食入的量比较大,可以诱发肥胖。脂肪类食品和淀粉类食品,都属于增肥食品。
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瓜子吃得太多之后确实会长胖,主要是因为瓜子中含有的油脂非常高,还有大量的蛋白质和维生素。而且它的热量比较高,每100克瓜子中含有600千卡的热量。适量的吃一些瓜子可以有效的吸收其中含有的维生素,从而促进新陈代谢的正常进行,而且可以促进消化道内消化液的分泌,起到润肠通便的功效。其中含有的维生素e还可以起到很好的抗氧化作用,能够美白皮肤。
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