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牛奶和苹果可以一起吃吗

我特别喜欢吃水果，喜欢把水果混合在一起吃，牛奶和苹果可以一起吃吗？
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：苹果和牛奶可以一起吃，苹果中含有大量的苹果酸以及微量元素，维生素C及少量的维生素e，对促进吸收，改善营养促进细胞再生都有很大好帮助，牛奶中有很多的钙、铁、维生素D等，苹果能促进钙的吸收，而且维生素C也能促进铁的吸收。同时，牛奶中含有很多的氨基酸，对于消化道促进消化，机体提高免疫力也能起到很大的价值。

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豆浆和苹果可以一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
苹果中的鞣酸等会使蛋白质变性，吃苹果后短时间一般是不适合和牛奶或者豆浆的，而且豆浆也不适合空腹吃，空腹喝豆浆只能吸收一部分，且最终都被转化成葡萄糖而不是氨基酸，浪费掉了。
红薯可以和牛奶一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
红薯可以和牛奶一起吃。红薯中含有丰富的膳食纤维和淀粉，多种矿物质，可以迅速补充人体的能量，增加饱腹感，牛奶中含有丰富的蛋白质，两者配合起来更好，红薯中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进消化，防止便秘，含有多种微量元素，可以促进蛋白质的吸收，间隔半个小时以后，可以吃点新鲜的蔬菜水果，补充人体的维生素。
花生和牛奶可以一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
花生是可以和牛奶一起吃的，两者之间并没有明显的成分上的冲突。花生本身属于一种坚果类的食物，其中的蛋白质、脂肪、糖类、维生素比较丰富，可以促进身体内糖原的生成，而且可以改善视力，也可以改善失眠多梦的状态。其中的维生素可以辅助身体促进血液凝结，而且其中的氨基酸和胡萝卜素也比较丰富，而牛奶里面主要以蛋白质、钙离子、铁离子为主，和花生混合在一块之后可以起到营养价值互补的作用。
火龙果可以和牛奶一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
火龙果营养价值很丰富，含有植物性蛋白和水溶性膳纤维，吃了对身体也有很大的好处，但是火龙果含有维生素C，维生素C会破坏牛奶中所含的蛋白质，所以最好不要一起吃。可以等喝完牛奶后过半个小时再选择吃火龙果，这样牛奶和火龙果的营养不冲突，身体能更好的吸收。
绿豆可以和牛奶一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
牛奶跟绿豆能放在一起吃，两者不会相克的。绿豆有清热解毒、止咳消暑、利尿润肤的功效。绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解渴饮品。新鲜牛奶含有丰富的蛋白质。二者可以共饮，或者做成绿豆沙牛奶。
牛奶不可以和什么一起吃
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
牛奶不可以和橘子、果汁、糖、巧克力和药同食。在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。
牛奶和红薯可以一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
可以适量吃一点。红薯味甘，性平，牛奶也是一样，两种食物在性味上不冲突。红薯含有较高的淀粉，牛奶含有丰富的蛋白质在成分上不相克，因此可以一起吃。但是红薯有较高的纤维素，可以促进肠胃蠕动，牛奶有很多水分，有帮助排便的效果，吃多了容易腹泻。
牛奶和苹果可以一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
苹果和牛奶可以一起吃，苹果中含有大量的苹果酸以及微量元素，维生素C及少量的维生素e，对促进吸收，改善营养促进细胞再生都有很大好帮助，牛奶中有很多的钙、铁、维生素D等，苹果能促进钙的吸收，而且维生素C也能促进铁的吸收。同时，牛奶中含有很多的氨基酸，对于消化道促进消化，机体提高免疫力也能起到很大的价值。
牛奶和柿子能一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
柿子是可以和牛奶一起吃的，而且也不会产生有毒的物质，也因为柿子中含有一些碱性物质，而牛奶中则是酸性物质，两种混合在一起，只是不能消化与吸收，并不会产生有毒的物质。
牛奶和香蕉可以一起吃吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
牛奶可以和香蕉一起吃，两者之间并不会产生明显的毒副作用。牛奶之中含有大量的蛋白质、维生素c、钙离子、铁离子等矿物质。而香蕉之中含有大量的锌元素和膳食纤维。两种食物混合在一块，虽然可能会引发消化不良，但是可以促进营养价值的吸收，为人体的新陈代谢提供能量。
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