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每天喝柠檬水会变白吗

我皮肤从小就比较黑，一直想让皮肤变白一点，听说喝柠檬水会变白，每天喝柠檬水会变白吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：每天喝柠檬水是可以变白的。主要是因为柠檬水中含有非常丰富的维生素c，这种维生素c是一种很强的抗氧化物质。摄入体内之后可以有效的消除颜面部位的色素沉着，对于雀斑、黄褐斑有一定的辅助治疗作用。而且柠檬水之中的果酸、果糖也比较丰富，能够促进肠道蠕动，能够降低血压，降低血脂。但是摄入过量可能会刺激胃黏膜，所以不要用太多了。

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喝柠檬水会长痘痘吗
王晓彦 主任医师
皮肤科 北京天坛医院 三级甲等
一般情况下，喝柠檬水是不会长痘痘的，主要是其他原因引起的。喝柠檬水是不会长痘痘的。柠檬水里面含有丰富的维生素C，具有良好的免疫和抗菌效果，还能促进皮肤胶原蛋白的产生，不会引起脸上长痘痘的情况。脸上出现长痘痘的情况主要是因为内分泌失调引起的油脂分泌过多，堵塞了毛孔，从而引起的表现。长痘痘的患者可以通过激光治疗，利用激光的光热效果直接作用于皮层下部，破坏皮下组织，从而达到治疗的效果。
喝柠檬水会失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝柠檬水不会引起失眠。现实生活和临床中一般都没听说过喝柠檬水会失眠，所以喝柠檬水一般不会失眠。但是柠檬水也不要喝的太多。喝的太多，会导致尿多导致一些睡眠上的不充足。建议患者睡前可以喝一杯牛奶，泡个热脚有利于睡眠。并且患者要避免睡前思考，避免睡前喝咖啡和浓茶。可以听一些舒缓的音乐，有助于缓解压力，放松心情，促进睡眠。所以，喝柠檬水不会导致失眠。
喝柠檬水会引起失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝柠檬水一般不会导致失眠。柠檬水中含有丰富的维生素，但是对于胃肠道疾病的患者，一般避免多喝。因为柠檬水本身是酸性水，有可能会加速胃酸分泌，增加胃肠道疾病的不适。另外，如果在睡前大量喝柠檬水，有可能会导致夜间尿频，也会影响患者的睡眠。所以，虽然柠檬水不会直接导致失眠的情况，但是在日常生活中也不要过多的饮用。另外，如果是有些睡眠质量比较差的患者，在睡前要避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经的饮品，以免加重失眠的情况。
柠檬水会导致失眠吗
吕志勤 主任医师
内科 北京大学第一医院 三级甲等
喝柠檬会引起失眠。柠檬水富含维生素，但对胃病患者来说一般不多喝。因为柠檬水本身是酸性水，所以会加速胃酸分泌，增加胃肠疾病的不适。另外，睡前多喝柠檬水，夜间尿频会影响患者的睡眠。所以日常生活中也不要喝太多。另外，如果有睡眠质量不好的患者，睡前避免饮用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑中枢神经系统的饮料，以免加重失眠。
孕妇能喝柠檬水吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
孕妇可适当饮用柠檬水。孕妇饮用柠檬水，能增强免疫力，柠檬汁含柠檬酸较多，能抑制盐钙结晶的发生，从而使肾结石不再发生，因此吃柠檬水可以预防和治疗肾结石。此外，柠檬也有安胎止呕功效。柠檬水中富含柠檬酸,对人体有益,胎儿也会摄取营养,同时柠檬具有安胎的作用,对于孕妈妈是不可多得的开胃茶因此，孕妇可适量饮用柠檬水。
感冒喝柠檬水有什么作用
何洁 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
柠檬水中含有大量维生素C，有利于提高身体抵抗力，可以喝适量柠檬水。感冒可以多吃蔬菜水果多喝温开水增加排泄，适量喝柠檬水提高免疫力，饮食禁生冷辛辣烟酒刺激食物，用生姜葱白煮水泡脚微微发汗。
宫寒可以喝柠檬水吗
李育竹 副主任医师
妇产科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
宫寒可以喝柠檬水的，适量就行了，不会对身体有什么不好的影响的。其次女性宫寒是会影响怀孕及痛经的，可以通过中医辩证口服中药来调理。平时注意腹部的保暖，避免受凉，平时多喝热水。
喝柠檬蜂蜜水的四大禁忌
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
在经期间不要喝柠檬水，否则会引起腹痛的现象，也因为柠檬水当中的酸性过多，腹痛的人或者是肠胃不适的人尽量不要喝，在喝柠檬水的时候一定要适量，不可过多，否则会刺激胃，在早上不能空腹食用，柠檬水不能长期喝。
每天喝蜂蜜柠檬水好吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
长期喝蜂蜜柠檬水的坏处是会刺激胃粘膜，会导致胃痛，不能空腹饮用。糖尿病患者，由于蜂蜜含糖量高，有慢性胃炎的患者，因为蜂蜜和柠檬都会产生大量的胃酸，导致胃不舒服，这两种人不可以喝。
每天喝柠檬水会变白吗
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
每天喝柠檬水是可以变白的。主要是因为柠檬水中含有非常丰富的维生素c，这种维生素c是一种很强的抗氧化物质。摄入体内之后可以有效的消除颜面部位的色素沉着，对于雀斑、黄褐斑有一定的辅助治疗作用。而且柠檬水之中的果酸、果糖也比较丰富，能够促进肠道蠕动，能够降低血压，降低血脂。但是摄入过量可能会刺激胃黏膜，所以不要用太多了。
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