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吃黏玉米有什么好处

从小我身体比较胖,正打算减肥,家人让吃黏玉米,吃黏玉米有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:吃黏玉米具有减肥的功效,黏玉米的热量低,可以增加人体的饱腹感,是一很好的减肥食品。黏玉米具有抗癌防癌的功效。黏玉米中含有的植物纤维素,能加速致癌物质的排出,吃黏玉米还可以抵抗一些药物的副作用。吃黏玉米可以降低胆固醇,能预防动脉硬化和心脑血管疾病。吃黏玉米能促进胃肠蠕动,有防治便秘的作用。

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吃鸡蛋有以下好处。鸡蛋性平、味甘,含有的蛋白质,可以提供人体必须的氨基酸,是维持生命的关键;而卵磷脂中富含丰富的卵磷脂,有助于大脑的发展和记忆;同时维生素B对人体的神经系统有很好的保护作用,比如叶酸。患者平时应该保持休息环境清洁、安静、舒适,避免熬夜和过度劳累,可以吃雪梨、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。
吃玉米的好处是什么
刘正新 主任医师
内科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
通常情况下,吃玉米的好处是补充身体的营养。具体情况分析如下:1、玉米富含膳食纤维,食用玉米能使人产生饱胀感,降低其他食品的摄入量,还能促进排泄;2、玉米含有丰富的β-胡萝卜素,具有保护眼部的功效;3、含有丰富的维他命B,因此食用玉米能缓解抑郁情绪。玉米有很多种方法可以吃,可以煮,可以烤,也可以做面条。但是由于它的B族维生素是可以溶解在水中的水溶性维生素,长期炖煮会破坏维生素B,建议可以蒸或者烧烤。
儿童吃海苔有什么好处
王玉玮 主任医师
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儿童吃海苔的好处如下:一、海苔是一种营养价值较高的食物。对于肥胖患者来说,海苔是一种减肥饮食,其热量低,富含膳食纤维,吃一小口就会产生饱腹感。并且由于海苔不含糖,所以对糖尿病患者来说是一种很好的食物。而且,对于高血压和心脏病患者来说,海苔也有很好的保健作用。二、海苔中富含铁、锌、硒、钙等多种维生素,与人体的生命活动息息相关。其中,铁对人体的造血作用至关重要;锌对孩子的智力发展有利;钙能强化人的骨头,增加人的身高。三、研究显示,硒具有预防癌症和提高机体免疫力的作用。所以,无论是老年人,还是年轻人,吃了海苔,都可以增强体质,预防疾病。
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蒲公英具有清热解毒,疏肝理气的作用,入肝经、心经;玉米须具有利尿消肿的功效,蒲公英和玉米须联合泡水治疗和预防泌尿系统疾病,比如:尿道炎,膀胱炎,肾盂肾炎,双下肢水肿,双下肢麻木,尿路结石和膀胱结石,肾结石,肾小球肾炎,肾病综合征引起的各种疾病,当茶饮,一天一包。
孕妇吃玉米好吗
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吃黏玉米有什么好处
龚新宇 副主任医师
内科 中日友好医院 三级甲等
吃黏玉米具有减肥的功效,黏玉米的热量低,可以增加人体的饱腹感,是一很好的减肥食品。黏玉米具有抗癌防癌的功效。黏玉米中含有的植物纤维素,能加速致癌物质的排出,吃黏玉米还可以抵抗一些药物的副作用。吃黏玉米可以降低胆固醇,能预防动脉硬化和心脑血管疾病。吃黏玉米能促进胃肠蠕动,有防治便秘的作用。
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多吃玉米,有利于降低血清胆固醇,从而预防高血压、高脂血症、动脉硬化等。有利于防治便秘,玉米中含有丰富的膳食纤维,多吃玉米的坏处中含有大量的糖分,尤其蔗糖和葡萄糖含量也非常多。
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