问题分析:这个是属于骨关节的退化,会引起导致这样的症状,那么就要注意及时的休息好减少疲劳。所以应该继续听取医生的建议,配合治疗很重要尤其要注意保暖,减少过度劳累。应该配合一些氨基葡萄糖胶囊。注意自己劳逸结合,不要过度的活动了。