问题分析:脚踝韧带损伤开始的治疗是十分重要的,给予局部制动,甚至是石膏或是支具固定,至少4-6周的时间不要走动为好,多卧床休息,饮食注意营养均衡。也可以每天晚上少许盐,花椒,开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟。