问题分析:这确实是颈椎的问题。它通常由颈椎病和紧张性头痛引起。这可能与长时间的低头姿势和缺乏积极锻炼有关。首先,有必要避免长时间的弯腰,更多的户外活动和更多的颈部。相互运动和旋转,也可以做颈部按摩和热敷治疗,或者你可以使用石膏外用,这可以帮助缓解症状。