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枕头多高合适

我每天坐着颈椎不是很好，别人都说颈椎不好枕头不能枕高了，想问问多高合适?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：枕头多高合适没有一定规定，因人而异。舒服就可以。这种症状可以到正规三甲以上医院，做颈椎核磁检查。明确诊断对症治疗，平时生活中注意调养。保证睡眠。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。进食营养丰富的饮食。不要低头过久。可以做颈椎保健操。

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宝宝枕头枕多高才合适
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
宝宝枕头一般使用2至6厘米左右的枕头，宝宝6个月以内枕头不宜超过3cm。枕头下面一定要选择纯棉吸汗的。枕头心要以柔软得好。平常可以多让宝宝喝点水，多让宝宝吃一些水果蔬菜。
割完双眼皮枕头要多高
穆大力 主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
割完双眼皮枕头一般需要在一个拳头的高度左右，也避免垫得太高。通过把头部垫高一些，可以促进人体的新陈代谢以及血液循环，帮助水肿症状减轻，如果垫的太高，可能会造成眼睛处于充血状况，影响到局部的恢复。垫高头部之后可以让头部高一些，脚低一些能帮助局部快速恢复。双眼皮手术一般需要对双眼皮部位做小切口，把多余组织以及脂肪切除，然后对局部缝合。在恢复过程中要做好眼睛的护理工作，避免长时间熬夜，同时要避免吃一些海鲜的食物。
两岁宝宝枕头应该多高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
可以让宝宝使用3-4厘米高度的枕头的，是应该使用柔软透气的材料的，是可以自己使用纯棉布来缝制一个枕头的。枕头主要就是保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动的，宝宝使用枕头是可以帮助宝宝头部血液循环，促进生长发育的。
三岁宝宝枕头应该多高
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
三岁宝宝枕头4厘米左右合适。三个月以内的小宝宝不建议用枕头。三个月到六个月的宝宝学会抬头后，脊柱的颈段会出现一个生理性的弯曲，这时才能使用枕头。刚开始使用建议枕头高度是2厘米到3厘米左右。六个月到十二个月的宝宝可以睡3厘米左右的枕头，一岁到三岁的宝宝都可以使用不超过4厘米左右的枕头。因为这个时候宝宝的头部和颈部发育变慢，肩部变宽，可以使用枕头起到生理性支撑的作用。
婴儿枕头多高合适
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
一周岁以内的孩子都是不建议睡枕头的，特别是三个月以内的孩子是坚决不会允许睡枕头的，因为那样可能会影响到孩子的呼吸，因为三个月以内的孩子颈曲还没有出现。如果宝宝睡得不踏实，可以把她的上半身适当垫高一点，不要直接垫在头部下面。
幼儿枕头的高度多少合适
王玉玮 主任医师
儿科 山东大学齐鲁医院 三级甲等
长到7到8个月孩子开始学坐，这种时候胸部脊柱开始向后弯曲生长，肩也开始增宽，此时孩子睡觉时可以选择使用3cm左右高度的枕头。切忌过高、过低都不利于睡眠和身体正常发育，常枕高枕头容易形成驼背。
枕头多高对颈椎好
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
枕头多高对颈椎好，需要根据每个人的身形和习惯采用的睡姿来定。喜欢平躺的患者，最好是选用8cm的枕头；喜欢侧身睡觉的患者，枕头的高度应该在10cm以上；喜欢两种姿势变换的患者可以选择蝶形枕头。简而言之，睡觉时，枕头的最高点和床铺之间的距离，平躺的时候，枕头的高度和约等于自己拳头的高度差不多，侧躺时等于自己一侧的肩宽。无论是哪种枕头，都要保证颈椎的正常生理曲线。
枕头一般多高合适
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
枕头一般10—15厘米较为合适。枕头高度不宜过高，也不宜过低，如果枕头过高会改变颈椎生理曲度，会导致颈椎问题。但是枕头过低，会使头部充血，容易造成眼睑和颜面浮肿、打鼾。最低的标准应该满足半个肩膀的厚度。所以最高距离应该是侧卧的时候达到耳部的头颅侧面与肩膀之间的宽度。建议可以睡比较硬质的荞麦之类的枕头。枕头可以适当的略微增高一些，能够使得头部处于正中中立位置，是最好的。
鼻基底垫多高合适
李海东 副主任医师
整形美容 中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
鼻基底垫一般垫2到3毫米，具体要根据爱美人士的脸部情况来选择合适的高度。如果鼻基底的情况相对较高，就可以垫2毫米，如果鼻基底相对较矮，就需要垫3毫米，通过垫鼻基底可以使鼻子变得更加饱满和立体，能提升整个面部的美观和立体感。在恢复期间应注意及时休息，不要吃刺激性的食物，以免导致皮肤发炎。
颈椎病枕头多高合适
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
颈椎病患者所枕枕头的高度一般是患者本人拳头立起的高度，这里所指枕头的高度是指有效高度，因为有的枕头比较松软等头部压上去之后，实际有效高度会明显的降低，只要达到患者本人一拳高的有效高度就可以。
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