问题分析:肩周炎可以做一些针灸按摩理疗,然后配合这个肩关节的功能,康复锻炼的活动。即使有疼痛,也应该有这些功能康复锻炼。治疗腰椎间盘突出,可以采用牵引疗法来拉宽椎间隙,减轻神经压迫症状,有效的缓解腰痛与腿痛的症状,日常生活中,腰部与肩部都要注意保暖,不可以吹风受寒。