问题分析:腰椎间盘突出是因为压迫神经根。可以进行热敷和按摩处理,可以进行腰椎牵引,同时平时适量活动锻炼,可以进行小燕飞锻炼,平时还要注意避免长时间久坐,避免弯腰搬重物,如果治疗以后无法改善,需要通过手术处理。