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脚后跟跟腱疼怎么办

我最近有段时间走路脚后跟疼，检查说是脚后跟跟腱问题，脚后跟跟腱疼怎么办?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脚后跟跟腱疼大部分考虑是跟腱炎症，就是由于剧烈运动或者活动量比较大所导致的，主要就是要多注意休息，穿一些比较跟高一点的鞋子。要穿松软的鞋子，穿鞋子的时候避免受到摩擦。必要的话可以进行局部的封闭治疗。

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脚的跟腱疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，脚的跟腱疼痛可以通过以下几种方法进行治疗：第一、脚的跟腱疼痛可以局部制动，局部按摩，热敷，一般可以缓解症状。第二、用冲击波对跟腱疼痛部位进行治疗，连续三周，每周一次，可以使跟腱炎症迅速消退，疼痛症状获得缓解。第三、口服消炎止痛药物如塞来昔布、美洛昔康，还可外用活血化瘀的贴膏，比如扶他林软膏，可以减轻炎症性疼痛症状。
脚后跟筋疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，脚后跟筋疼可采取限制小腿活动、局部热敷等方法来缓解，具体内容如下：1.限制小腿活动：建议患者出现脚后跟筋疼的情况下，尽量避免出现上下楼梯、跳跃等活动，通过限制小腿活动有助于尽快缓解不适。2.局部热敷：因为脚后跟筋可能是跟腱牵拉引起的不适，因此进行局部热敷，通过促进局部的血液循环，也有助于缓解局部疼痛感。并可减轻跟腱疼痛。
脚后跟上面的大筋疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，脚后跟上面的大筋疼，患者可以通过按摩、一般治疗等方式进行治疗。具体情况分析如下：1、按摩：用拇指和示指在跟腱走行部位做一次循环按摩，每组2-3分钟，每天2组，这样可以松弛跟腱，缓解跟腱疼痛，同时拇指轻轻揉压痛点。2、一般治疗：患者面朝墙壁站立，前脚掌着地，抬起脚跟，缓慢下落，每天3-4组，每次10-20次，持续2-4周，可以缓解跟腱和比目鱼肌的疼痛。
脚后跟疼是怎么办
郭常安 主任医师
外科 复旦大学附属中山医院 三级甲等
对于脚后跟疼的治疗，首先要去医院找原因，专病专治。目前以药物治疗为主，以及一些外用药物，也可作为辅助按摩治疗和跟骨垫。比如跟骨骨刺、足底肌腱炎，通过抬高脚跟垫，减少足底肌腱炎对跟骨的牵引，可以缓解疼痛。理疗，也可口服非甾体类抗炎镇痛药物。如果疼痛症状明显，可在局部压痛明显的部位进行注射封闭，暂时缓解疼痛。严重的跟骨骨刺可以在医院用手术治疗，去除骨刺。痛风是一种内分泌系统的疾病，与日常生活中的饮食密切相关，应严格控制饮食，通过口服降血尿酸药物进行治疗。因此，建议患者出现足跟痛时需要到医院就诊，由专科医生进行相应检查后做出诊断，再进行相应治疗。
脚后跟疼怎么办？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚后跟疼可以冷敷等理疗和药物治疗。如果患者脚后跟疼痛比较剧烈，可以考虑是跟痛症。脚后跟疼，首先要确定是否有外伤，创伤会引起跟骨骨折，其次是跟骨出现骨刺，或者是直接膜的慢性损伤，或者是足跟底部的纤维脂肪垫长期受到压迫，引起的无菌性炎症。脚跟疼痛可以通过穿软底的鞋子来缓解疼痛，同时可以通过冷敷、服用消炎止痛的药物来缓解疼痛。脚跟疼痛是由其他原因引起的。
脚后跟有点疼怎么办
张文娟 主任医师
皮肤科 北京大学人民医院 三级甲等
可以到当地正规医院骨科就诊，在医生的指导下口服消炎止痛的药物。如果不想服用药物，也可以用温热水浸泡一下患足，一般20～30分钟左右每次。也可以外贴一些消炎止痛的膏药。建议平常避免穿高跟鞋。
跑步跑的跟腱疼怎么办
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下，跑步跑的跟腱疼，患者可以通过按摩、药物治疗、热水浸泡等方式进行治疗。具体情况分析如下：1、按摩：跑步跑引起跟腱疼痛，可以通过按摩小腿三头肌舒缓肌肉紧张僵硬，缓解跟腱疼痛，每次30分钟，每天1-2次。2、药物治疗：在跟腱疼痛部位外涂复方南星止痛膏或外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂，能迅速缓解疼痛。3、热水浸泡：将双腿浸泡在热水中，膝盖以下的部位浸泡30分钟，这样可以加快跟腱的血液循环，缓解疼痛的症状。
脚后跟跟腱疼怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
脚后跟跟腱疼大部分考虑是跟腱炎症，就是由于剧烈运动或者活动量比较大所导致的，主要就是要多注意休息，穿一些比较跟高一点的鞋子。要穿松软的鞋子，穿鞋子的时候避免受到摩擦。必要的话可以进行局部的封闭治疗。
脚后跟筋疼怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
可考虑足跟部软组织损伤，跟腱炎或跟骨刺引起。建议局部热敷、热水泡脚等理疗，可使足跟部肌肉放松，缓解疼痛症状，避免久站，可以适当穿软底鞋；可以到医院拍x检查，用活血化瘀的药物进行治疗。
脚后跟一按就疼怎么办
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
引起脚后跟一按就痛的原因，可能是跟腱炎引起的。跟腱炎主要是由于跟腱长期劳损，在局部形成的无菌性炎症，然后由于炎症细胞的刺激下引起的疼痛症状。这时可以使用热水泡脚来缓解症状，同时减少脚后跟的活动量。还有可能是由于脚后跟的鞘膜炎引起的，该疾病可能是由于外伤导致的局部炎症，从而引起的疼痛症状。
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