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脚踝韧带撕裂怎么做康复训练

我前两天在做锻炼的时候，不小心将自己的脚踝韧带撕裂，这个该怎么做康复训练?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：脚踝韧带撕裂，首先是完善局部的CT和三维重建，可以石膏固定四到六周左右，如果是骨折错位明显，需要肿胀消退后尽快的手术复位固定治疗，这个康复训练主要是踝关节的地方主动屈伸活动防止关节僵硬，避免早期的负重，皮肤完好的局部可以喷洒些肿痛气雾剂。

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