首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

髌骨骨折康复弯腿训练

我髌骨骨折,不知道怎么去锻炼家里人让我锻炼,髌骨骨折康复弯腿训练?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:选择上楼梯的时候也可以锻炼腿部能弯曲功能,但是不管选择什么样的方法来进行弯曲,一定不要害怕疼痛,否则腿部是不容易康复的,另外也可以选择跪在床上的方式来进行弯曲的锻炼,让腿部保持一个角度,这样慢慢的练习能够有效的达到弯腿的作用。

展开全部
相关推荐
膝盖髌骨骨折怎么进行康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
通常情况下,膝盖髌骨骨折患者进行康复训练,主要的方式有:第一、在确定骨折内固定稳定后,可以每天进行多次的被动屈伸。首先进行被动屈曲运动,尽量减少屈伸运动,以免引起骨折的剧烈拉扯,引起骨折的偏转。第二、骨折后三个星期可以积极的进行屈伸运动,每天可以分成上、下午进行,每天十次,避免膝盖的僵直和骨折处的粘连。
髌骨骨折的康复训练需要注意什么
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,髌骨骨折的康复训练需要注意早期固定、膝关节功能锻炼等。1.早期固定:髌骨骨折的康复训练在早期时,需要注意固定,避免活动过多,导致肌肉收缩和轻微的收缩肌肉。2.膝关节功能锻炼:髌骨骨折的康复训练在后期时,需要注重锻炼膝关节的功能,锻炼膝关节屈伸,避免粘连,尽快恢复膝关节功能,从而促进髌骨骨折恢复。
髌骨骨折术后康复训练有哪些?
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
髌骨骨折术后的第一周开主动伸膝以及腿部太高训练,随着恢复得时间增加,根据检查的结果在进行下一步较难的训练。愈合后的第三个月髌骨部位发力已正常,可不在接住支架等工具的帮助,六个月之后可正常的进行体育项目。检查恢复不理想还需继续修养与康复训练,直到骨头能够灵活的做腿部弯曲等动作。恢复较差需减少锻炼的时间,在没有完全恢复的情况下,尽量卧床休息。
髌骨骨折术后如何康复训练
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
一般情况下,髌骨骨折手术后可以通过以下几种方法进行康复训练:第一、术后早期主动收缩股四头肌,可以行膝关节的屈伸活动,这种情况刚开始可以坐床沿,小腿下垂,通过重力牵拉,一般膝关节能够达到九十度,达到九十度以后,可以卧床时行屈髋,屈膝以及双手抱小腿后拉的锻炼,牵拉开膝关节周围的粘连的组织。第二、确保骨折稳定的情况下,行膝关节的屈伸,蹲起的活动,以锻炼下肢的肌肉力量,还可以每日弯膝数次避免膝关节发生僵硬。
髌骨骨折怎样快速弯腿
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
如果存在髌骨骨折,可以采用手术治疗、康复训练等方法快速弯腿。在髌骨骨折的早期,可以通过手术来进行治疗。首先要做好外科手术,然后进行康复训练,主要是为了加强股四头肌的功能。此外,可以采取抬脚的方法,但要注意不能太大,要循序渐进以及持之以恒。第一次弯曲的时候比较难,一般要一到两次,逐渐加大,不要着急,弯曲的过程中可以借助辅具,同时要有一个支架,避免再次骨折。
髌骨骨折后的康复训练
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
髌骨骨折后的康复训练可以通过手术进行康复。局部可以经常按摩热敷,减轻粘连、缓解疼痛。注意保暖,避免受凉。戒烟限酒。在做完髌骨骨折手术后,在前两周做一些主动和被动的关节功能锻炼,以及股四头的收缩锻炼,而后慢慢加大活动范围,逐步过渡到完全负重走路。
髌骨骨折康复弯腿训练
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
选择上楼梯的时候也可以锻炼腿部能弯曲功能,但是不管选择什么样的方法来进行弯曲,一定不要害怕疼痛,否则腿部是不容易康复的,另外也可以选择跪在床上的方式来进行弯曲的锻炼,让腿部保持一个角度,这样慢慢的练习能够有效的达到弯腿的作用。
髌骨骨折康复训练
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
髌骨骨折康复训练有渐进性阻力练习,直腿抬高,坐位伸膝等肌力训练时可加沙袋,继续滑墙,压膝等活动度练习,踩功率车,本体感觉训练,动态双脚站立,单脚站立练习,功能训练后冷敷。
髌骨骨折康复训练
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
髌骨骨折康复训练有渐进性阻力练习,直腿抬高,坐位伸膝等肌力训练时可加沙袋,继续滑墙,压膝等活动度练习,踩功率车,本体感觉训练,动态双脚站立,单脚站立练习,功能训练后冷敷。
髌骨骨折康复训练时肿怎么回事
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
主要是由于活动牵拉粘连软缩的组织,导致组织的水肿情况,平时多注意保暖避免受凉,行膝关节屈伸锻炼时可以先热敷一下,热敷主要是促进局部的血液循环。一是有利于水肿的消退,再就是能够软化粘连软缩的组织,对膝关节的功能锻炼,起到帮助的作用。
常见科室