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脚底外侧走路疼怎么回事

我前两天跑步，多跑了10圈。结果走路右脚板底外侧疼，脚底外侧走路疼不走路没事什么原因?
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张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：如果是外伤导致需要积极的完善检查明确损伤的具体程度，具有手术指征是需要进行手术的方式治疗的。保守性的治疗要消炎镇痛对症处理，避免行走不要推拿按摩，如果没有受到外伤应该是长时间的运动导致的，足底筋膜炎此时要减少活动量。

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脚底板疼是怎么回事？
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
脚底板疼是是因为跖痛症、跖筋膜炎、肌腱炎等。脚掌疼痛包括前足、后足、中足。跖痛症是引起前足疼痛的主要病因，一般发生在脚趾2、3个脚趾的脚掌上，由于骨骼较长，行走时受到的压力较大，会引起跖痛症。足心疼痛的原因有：跖筋膜炎，跖筋膜在中部反复、微小的撕裂，造成跖筋膜的炎症，严重的时候会有纤维撕裂，有肿块，这是跖筋膜撕裂造成的。后跟痛主要是由跖筋膜在足跟、趾点的反复牵拉引起的，引起了肌腱的发炎，也有可能是脂肪垫的炎症，主要见于老年人、糖尿病患者，由于营养不良，不能承受压力，造成的疼痛。此外，也有一些不常见的病因，如疲劳性骨折、肿瘤等。
小腿外侧的筋疼怎么回事
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
小腿外侧的筋疼可能是牵拉损伤、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等因素导致的。其一见于小腿外侧筋牵拉损伤，由此可导致小腿外侧出现明显疼痛及压痛，若筋牵拉损伤较严重，也易对小腿部位负重活动造成影响。二是多见于踝关节扭伤或者跟腱断裂之后发生了严重的跟骨骨折，这样不仅导致腓肠肌内侧头受到挤压而产生疼痛感，而且还会使得胫骨前肌前间隙也受到压力。再就是发生在腰椎间盘突出者，发生神经根受压后可导致小腿外侧明显麻木，疼痛，此痛以小腿外侧筋痛为主。另外一种是见于腰背部软组织感染或者腰椎管狭窄症之后导致肌肉萎缩而引发的小腿内侧痛的症状。
右脚外侧疼是怎么回事
刘凤岐 主任医师
外科 北京友谊医院 三级甲等
右脚外侧疼考虑与足部外壳韧带牵拉损伤、腓浅神经损伤、骨质增生相关。1、足部外壳韧带牵拉损伤：跑、跳的时候，会造成有韧带的过度牵拉，出现足部外壳韧带牵拉损伤的情况，造成足外侧出现疼痛症状。2、腓浅神经损伤：如果腓总神经出现卡压的情况，有腓浅神经损伤的现象，也可能令患者右脚外侧出现明显的疼痛症状。3、骨质增生：随着年龄增长，足部发生退变，可能引起骨质增生，增生的骨质通常会刺激足外侧的软组织，从而在活动时出现疼痛症状。
大腿外侧疼怎么回事
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
大腿外侧疼痛可能是梨状肌综合征，是由于过度内外旋或者外展，或肩负重物，久站久蹲，感受风寒均可引起梨状肌受伤。严重时需要完善骨盆平片或者磁共振检查，配合理疗或者是针灸推拿的方式治疗。
脚底侧面疼怎么回事
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
疼痛原因通常是跟跖韧带炎，和足底外侧筋膜炎。疼痛发生在足底外侧前1/3处为足底外侧筋膜炎，由于筋膜与小趾展肌间出现慢性无菌性炎症，导致局部水肿，渗出，引起疼痛症状。
脚底后跟疼是怎么回事
张博 副主任医师
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脚跟痛包括叫跖底痛、足底痛、后跟痛.跖底痛主要考虑跖筋膜炎，即足底大筋在足跟的附着点发生炎症。可能是长期走路或者体重、长期负重导致跖筋膜在足跟处不断牵拉，出现牵拉性的肌腱末端病，后跟痛往往和跟腱的牵拉一样，跟腱大筋在足跟反复弹跳，过度喜欢运动的人跟腱大筋反复牵拉以后，在足跟部出现骨赘、肌腱类的炎症。
脚底外侧疼是怎么回事
张博 副主任医师
外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
疼痛原因通常是跟跖韧带炎，和足底外侧筋膜炎。如果疼痛发生在足底外侧前1/3处考虑为足底外侧筋膜炎可能。由于筋膜与小趾展肌间出现慢性无菌性炎症，导致局部水肿，渗出，引起疼痛症状。
脚底外侧疼痛这是怎么回事
张博 副主任医师
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脚底外侧的疼痛主要是软组织损伤后引起的疼痛症状，这种疼痛一般是由于行走模式异常所引起。一般是和趾腱膜劳损的问题有关系。而这种疼痛多发生经常运动的人群，同时有可能是局部存在软组织粘连的问题引起的疼痛。一般可以通过物理治疗改善，也可以适当的通过泡脚的方式调节，如果症状比较严重，有可能需要通过小针刀等方式松解治疗。
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如果是外伤导致需要积极的完善检查明确损伤的具体程度，具有手术指征是需要进行手术的方式治疗的。保守性的治疗要消炎镇痛对症处理，避免行走不要推拿按摩，如果没有受到外伤应该是长时间的运动导致的，足底筋膜炎此时要减少活动量。
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如果是外伤导致需要积极的完善检查明确损伤的具体程度，具有手术指征是需要进行手术的方式治疗的。保守性的治疗要消炎镇痛对症处理，避免行走不要推拿按摩，如果没有受到外伤应该是长时间的运动导致的，足底筋膜炎此时要减少活动量。
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