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肱二头肌肌腱炎的康复方法
我这两天感觉到我的胳膊上面的肌肉酸痛，检查后发现是肱二头肌肌腱炎，这有什么康复的办法?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析：
患上了肱二头肌长头肌腱炎，治疗方法有针灸、推拿、中药热敷，也可以口服消炎止痛药。可以在家里进行适当的功能锻炼，比如肩部的运动，方法就是弯腰，使双侧的上肢放松，做手臂的摆动运动。
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肱二头肌长头肌腱炎治疗方法有什么
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主任医师
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肱二头肌长头肌腱炎属于肩周病，是指肌腱在关节间沟处与腱鞘的多次磨擦，导致组织退行性变性所致。可以通过局部热敷、按摩、推拿等方式进行治疗。或以醋酸泼尼松龙加因联合应用于结节间沟，以三角布悬挂两个星期。可以服用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药物。如果经过保守疗法超过六个月，仍然有严重的疼痛，并且肩膀的运动受到限制，就必须进行外科手术。
肱二头肌肌腱炎的症状
刘凤岐
主任医师
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肱二头肌肌腱炎的症状有部疼痛、活动障碍等。肱二头肌肌腱炎是一种比较常见的引起肩部疼痛的病症，主要发生在肩关节的前面，有些病人会向上臂辐射，同时还会出现肩关节外展和后伸运动的异常，如果出现上抬运动的情况，可以与肩周炎进行比较。肱二头肌肌腱炎主要发生在肱骨头大小的节间沟区，肱二头肌腱短头在鸟头的手指处，通常会感到疼痛，但x光片通常不会显示出任何的异常。
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肱二头肌长头肌腱向上肢外伸展、位屈肘时易磨损、长时间摩擦、活动度过大，可使腱鞘充血、变粗、水肿，易导致腱鞘滑膜层的水肿，损伤性炎症则引起滑动功能性障碍即肱二头肌长头肌腱炎或者腱鞘炎。临床症状主要有肩部疼痛和肩关节活动度差。若治疗不当可发展为肩周炎，所以需要引起重视。患者可以遵医嘱使用布洛芬片等药物治疗，控制病情，缓解不适，必要时采取手术治疗。
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肱二头肌肌腱炎治疗方法有中药离子导入疗法、热疗、水疗、封闭针注射疗法、肩关节功能训练、银质针疗法、微波、微创外科、药物疗法、医用臭氧疗法等。上述方法均可显著改善或治愈肱二头肌肌腱炎。肱二头肌肌腱炎最常见的是长头肌腱炎，短头肌腱炎是一种罕见的疾病，由于特殊的生理结构，长头肌腱比较容易出现慢性劳损，建议及时治疗。
肌腱炎怎么办
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首先要建议注意休息，避免过多的手工劳力活动避免负重用力，可以吃一些消炎镇痛的药物，或者是涂抹消炎镇痛的药膏，局部可以给予热敷理疗等治疗。如果疼痛明显，通过保守治疗无效，可以进行局部的封闭注射治疗。
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首先要建议注意休息，避免过多的手工劳力活动避免负重用力，可以吃一些消炎镇痛的药物，或者是涂抹消炎镇痛的药膏，局部可以给予热敷理疗等治疗。如果疼痛明显，通过保守治疗无效，可以进行局部的封闭注射治疗。
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肱二头肌肌腱炎是肩部疼痛的常见原因之一，多见于中年人。表现为肩部疼痛，肩关节活动后加重，休息后减轻，夜间痛势更为明显，局部封闭治疗对该病的早期治疗较为有效，但局部封闭治疗不宜多次反复地使用。小针刀的微创疗法，通过对粘连软组织的松解，达到治疗作用，见效快，无副作用，值得推广应用。
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肱二头肌肌腱炎的治疗，包括避免劳累、受凉，局部热敷、按摩或者通过电磁疗等物理方法，以及应用药物来缓解肌腱挛缩的疼痛，若效果不佳，可以进行局部封闭药物注射治疗。
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