问题分析:便后有黏膜自肛门脱出,并可自行缩回;以后渐渐不能自行回复,需用手上托能复位,常有少许黏液自肛门流出,排便后有下坠感和排便不尽感,排便次数增多。生活中注意调养。按时作息,少熬夜,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,保持大便通畅。