问题分析:肛门坠胀可以食用富含维生素、富含纤维的食物,这样有利于通便,缓解便秘等症状,要禁的就是各种荤腥、辛辣、刺激的食物,因为这些食物对肛肠的损害非常大,不利于病情的控制。要有清淡、规律的生活饮食习惯。