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怎样补肾健脾

我是一名工人，随着年纪的增加，身体一天不如一天，我想问问有什么方法可以补肾健脾吗?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：想要补肾健脾，可以采取按摩的方法进行补肾健脾，每天按摩三阴交，不仅有健脾养胃的功效，而且还可以补肾，提升人体的性欲；还需要养成良好的生活习惯，每天都要运动；再在饮食方面要养成良好的饮食习惯，要做到荤素搭配，不挑食，不偏食；最后在中药方面可以多吃一些党参、白术、黄芪、茯苓、淮山之类的中草药。

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补肾健脾祛湿药酒都有什么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
男人中年以后容易出现肾虚现象，比如身体乏力，四肢劳累，性欲减退等，所以平时确实需要适当的补肾。身体湿重的话，容易出现头重头沉现象。如果你确实存在脾虚，肾虚，湿重的症状，可以服用补肾健脾祛湿的药酒治疗。补肾健脾祛湿的话，那么还是要养成一个合理健康的生活作息规律为好，至于要久的话，那么。还是要适量的喝不要喝的太多。生活中一定要注意不要吃辛辣，生冷刺激，油腻的食物。
喝什么茶可以养胃健脾补肾
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
可以喝用黑枸杞泡得茶。黑枸杞有养胃补肾的作用的，可以每天使用这个泡茶喝有作用的。平常做菜可以加些生姜，或者自己煮姜汤喝，挺好的；猪肚，苹果，大枣，羊肉等都有益。冰的，西瓜，甘蔗，鸭肉，海鲜等寒性食物都少吃。
健脾补肾的食物有哪些
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
第一种，马铃薯，马铃薯又被称为土豆、山药蛋，可以用来治疗脾胃虚弱。第二种，山药，山药具有补气健脾、补肾固精的功效。第三种，栗子，栗子具有补脾健胃的功效，还可以补肾。第四种，木瓜，木瓜中所含有的营养物质不仅可以健脾益气，还有补益精血的功效。
健脾补肾祛湿的食物都有什么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
健脾补肾祛湿的食物都有薏米红豆粥、冬瓜香菜绿豆粥、白扁豆炒肉片、丝瓜咸蛋麦片粥、绿豆百合薏米粥、淮山白扁豆粥、莲子百合红豆白萝卜粥、水鸭薏米冬瓜汤、五花茶、冬瓜茶、绿豆沙等。
哪些食物能健脾补肾
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
山药山楂大枣扁豆香菇猪肚牛肉粳米小麦莲子薏薏米粟米番茄糯米白萝卜苹果薏米牛肚木瓜鸡肉，首先合理安排日常生活工作，保证充足的睡眠。临睡觉之前放空身心或者洗个热水澡，促进全身的血液循环，保证腹部保暖，积极锻炼身体来增强体质。
四大健脾补肾食物是什么
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
能够健脾补肾的食物首选是山药，山药能够平补肺脾肾，三脏出现虚损，均可通过常服山药来解决，并且常服可以轻身延年。第二个要数芡实，芡实能够健脾益肾养精，能够防止体内的气血精微风物质的流失，将肾精守在体内。第三个是板栗，板栗不仅味道甜美，还有强大的健脾补肾效果，常和山药一起熬粥。第四个可以说是花生，可以补益气血的同时兼具补肾的效果。
夏天吃什么能补肾健脾
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
在饮食上三餐定时定量，不暴饮暴食，荤素搭配孩子要养成不挑食的习惯。平常多吃些水果以及蔬菜，以满足机体所需的维生素和矿物质。可以多吃一些小米，山药，荔枝，鲈鱼，黑米，枸纪子，莲子等。少吃油腻刺激性的食物，寒凉食物也要少吃。
孕妇可以喝健脾补肾的中药吗
王凤英 主任医师
妇产科 首都医科大学宣武医院 三级甲等
怀孕期间不要喝药，因为是药三分毒否则药物中的毒副作用可能会影响胎儿的生长发育，发现孕妇的疾病情况，可以进行食疗，健脾的话可以吃一些白萝卜粥，或者小米粥，糯米粥的，这些都是可以健脾补肾的。
怎样补肾健脾
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
想要补肾健脾，可以采取按摩的方法进行补肾健脾，每天按摩三阴交，不仅有健脾养胃的功效，而且还可以补肾，提升人体的性欲；还需要养成良好的生活习惯，每天都要运动；再在饮食方面要养成良好的饮食习惯，要做到荤素搭配，不挑食，不偏食；最后在中药方面可以多吃一些党参、白术、黄芪、茯苓、淮山之类的中草药。
怎样才能祛湿温阳补肾健脾
王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
如果用这个药物进行治疗的话，应该来说调整一段时间，效果还是比较好的。平时的话，多喝一点白开水，多吃点高蛋白质的食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶鱼虾，这些食物平时的话，多注意锻炼，增强自己的体质。
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