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气血不足该怎么办

我一直身体不怎么好,面色发黄,身体也非常的瘦弱,整个人看起来精神很不好,平常也不注意调理身体,所以老是病恹恹的,所以我现在想问一下气血不足该怎么办?
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:是由于气血虚弱所引起的症状,建议补气养血的药物进行调理,只吃一种药物效果不是很理想。宜配合其他药物联合应用治疗,同时避免熬夜,多吃营养丰富,健脾养血的食物,注意休息。

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王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
你可以服用益气养血的药物,并调节一段时间。你可以选择气血口服液进行适当调节,具有益气养血的功效。平时,你也应该注意休息,避免疲劳,保持快乐,多吃高钙、高蛋白质和高营养的食物。
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王燕 主任医师
中医科 中日友好医院 三级甲等
是由于气血虚弱所引起的症状,建议补气养血的药物进行调理,只吃一种药物效果不是很理想。宜配合其他药物联合应用治疗,同时避免熬夜,多吃营养丰富,健脾养血的食物,注意休息。
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过度劳累或压力过大引起的气血不足对男性来说是罕见的。因此,在像这样的病例中,应该及时到正规医院的中医科室就诊,根据舌苔、脉象和具体的临床表现判断是否有气血不足等疾病,病因进行相应的治疗。如果气血不足,可以适当服用一些药物来补充气血。
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吕志勤 主任医师
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王燕 主任医师
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考虑可能是末梢循环不太好。可能存在先天性的基因问题,也有可能是气血比较虚弱。要确定是否是气血比较虚弱,首先要到医院进行望闻问切,以便确定你身体的基本情况。从而能够适当的补充气血,另外可以服用一些促进微循环的药物。
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吕志勤 主任医师
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气血不足引起的失眠,可以通过食疗和镇静药物解决:气血两虚的主要原因是久病体虚。手术后,大病初愈,失血过多等。气血两虚引起的失眠,首先要用补益气血的方法治疗,同时要用安神的药物。常用的口服药物主要有四物汤、气血双补颗粒、阿胶补血颗粒等。如果气血两虚仍出现失眠,可口服乌灵胶囊,改善睡眠质量。失眠症状最好去医院治疗,在医生指导下服药。只有气血两虚的症状得到改善,才能改善失眠的症状。不要熬夜,适当运动,避免过度劳累,多吃富含铁的食物,如蛋黄、瘦肉、豆制品等。
气血不足怎么办
王燕 主任医师
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可以服用一些相应的药物进行治疗。气血不足容易引起怕冷容易感冒,必须要通过血常规的检验,注意是不是有缺铁性贫血,如果有贫血的情况下免疫力是下降的,也可以出现怕冷的症状。
血虚气血不足该怎么办
王燕 主任医师
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女人气血不足,身体和面色都会比较差,女子以血为本,这个是很有道理的,可以是服用中成药调理的。建议日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果,多吃山药,核桃,黑芝麻,红枣,桂圆等食物,适当锻炼,多晒太阳。
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周恒 副主任医师
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对于气血虚型高血压患者,可以采取降压、稳定血压的方法,平时要注意饮食。如果是因为身体的原因,可以选择低盐、低糖、清淡的食物,如果是因为气血不足,可以口服归脾丸,遵医嘱用药有利于改善头晕、头痛等症状。有高血压的人要定期、长时间的口服降压药,可以有效的降低一些并发症,平时要养成良好的生活方式,加强运动,控制好自己的体重。
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首先要注意规律的饮食和作息习惯,日常生活中注意保证营养均衡,特别是要保证,肉蛋奶的供应,并且可以去找中医辨证调理一下体质。可以吃些补血补气的食物。少吃辛辣生冷有刺激性的食物。多吃些大枣,桂圆。
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